松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
コロナ発症してから３日目
喉の痛みはまだ少しあって咳がちょっときついんですが
発熱なく元気に自宅療養中です
。
7時に目が覚めても体がだるかったので
また寝て
10時過ぎに起床
。
たまっていた洗濯物をしたり
メールチェックなどして
11時過ぎに事務スタッフと電話打ち合わせ
。
ランチ後も12月ライブの仕事や
フラメンコ用品販売に関する業務をこなし
15時くらいに頭痛がしてきたので
少し横になって休みました
。
ここで無理して悪化させてはいけませんからね、、、
。
綺麗な黄昏時
。
夜ご飯は、鶏肉のグリルとランチの残り物チャーハン。
前日から鶏肉を醤油とニンニクにつけこみ
オーブンで焼きました
。
。ちなみに旦那は、コンビニ弁当買ってきて
奥の部屋で一人で食べています。
完全隔離生活なので
今のところまだ感染していないようです
。
ご飯後は動画編集していました
。
編集中、生徒たちからフラメンコ用品の
サイズ違いや色違いの問い合わせが
じゃんじゃんはいってきて
その対応もしました～
。
（今週はスタジオでフラメンコ用品販売会中です）
ブログでは見れないスペインの動画などアップしています↓↓↓
体重は減っても見た目があまり変わらないという人 ダイエット間違えていませんか？
踊っている時に肩が上がりやすい人の特徴と解決方法
■創立22年目のMariフラメンコ教室
正しい姿勢や身体の使い方などダンスの基礎づくりを重視したレッスンをレベル別に常設し、
舞踊団公演、発表会、イベントコンサート、ソロを踊るクアドロライブ
などの実績多数あり。
趣味で楽しみたい舞踊未経験者からソロ・プロを目指す人まで
フラメンコを学びたい全ての人が受講対象です。
興味のある方は、一度体験にいらしてください
。
#フラメンコ #ダンス #フラメンコダンサー #フラメンコ教室 ＃フラメンコスクール
#舞踊 #ダイエット ＃踊り #美尻 #肩こり解消 #舞台好き #筋トレ #姿勢改善 #肩こり解消 #アラサー #大阪 #質の高いレッスン #口コミ #良心的 #評価が高い #運動不足解消 #ダイエット #ストレス発散 #アラフォー #アラフィフ #趣味 #習い事 #宝塚歌劇団 #スペイン