松本真理子@Mariフラメンコ教室です。
昨日土曜日は13時前にスタジオ入りして
13:45から初級ソレポルクラス。
テクニカを沢山してから
エスコビージャの新しい足を教え
レトラの振付け課題をだし
ファルセータの振付けをしました。
このソレポルクラスは、入門から初級に上がったばかりの生徒と
何年も習っている生徒たちも結構いるので
簡単な1連符の振付けと2連3連の少し難しい振付と
2パターン振付を教えました。
忘れないよう自習用の動画撮影に応じ
最後は筋トレしました。
大阪本校の生徒は50代が多く
60代の生徒も結構いて平均年齢が高いんですが
年齢を感じさせない踊りにするため
筋トレは必須です。
体づくりのテクニカにも時間をかけているので
年齢を感じさせない踊りが出来るようになります。
先月の大阪本校発表会の映像を
東京校生徒の希望する人に格安で販売していますが
視聴した生徒からこういうコメントをもらいました。
(一般には販売していません)
「発表会の動画視聴ありがとうございました。
とても感動しました!
生で観たらもっと凄かったと思います。
大阪の生徒さんのレベルが高くて、また真理先生の振り付けや構成含め、
演奏とのバランスも良くて素晴らしかったです。
大きな舞台を余すことなく、皆さん動き回って凄いなと思いました。
また、男性の方がいるのも良かったです。
ブログでは、年齢層が高い方もいるとのことですが、
全く分からないほど若々しくアグレッシブでした。」
嬉しいコメントですね。
50~60代の人たちはみんなガッツがあるので
スーパーウーマン美魔女集団目指して
進化してほしいですね。
この後の小物クラスは、エスパーニャ・カー二にあわせて
パリージョテクニカを沢山しました。
ただ歩くだけの簡単なパソに
すごく時間をかけました。
シンプルな動きは、その人のレベルが明確に見えます。
ちゃんとフラメンコに見せないといけないのに
背中ではなくブラソ(腕)で踊ってしまうので
妥協なく何度もレベルアップ目指し
テクニカをしました。
一人一人の体をさわって
どこに意識を持っていくのか
直していきました。
少し振付をしました。
この後にマントンテクニカして
最後は筋トレ。
そう、大阪本校は全クラス、筋トレを必ずします。
マントンで躍るには、ローテーターカフ(肩甲骨のインナーマッスル)と
三角筋など肩回りを鍛えないと
技が向上しないし故障しやすくなります。
東京校もそろそろ筋トレとりいれていきますよ~。
17:30から入門クラス。
初級に上がったばかりの生徒たちのための
基礎テクニカを沢山しました。
ブエルタの基本、足の基本
コントラティエンポの基本など
1時間、基礎テクニカに時間をかけました。
パルマ(手拍子)と足を交互に打って
アティエンポ(表)とコントラティエンポ(裏)のリズム訓練をしましたが
初級クラスでしても
なかなか出来ない生徒が数人いたので
ゆっくり丁寧にコツを教えました。
そして、全員が出来るようになり
思わず嬉しくなって拍手しました。
やれば出来るのよ。
私も習い始めの頃、コントラ(裏)なんて打てなかったから。
諦めず正しい努力をすれば必ず克服できます。
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■創立22年目のMariフラメンコ教室
正しい姿勢や身体の使い方などダンスの基礎づくりを重視したレッスンをレベル別に常設し、
舞踊団公演、発表会、イベントコンサート、ソロを踊るクアドロライブ
などの実績多数あり。
趣味で楽しみたい舞踊未経験者からソロ・プロを目指す人まで
フラメンコを学びたい全ての人が受講対象です。
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