松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
昨日土曜日は１３時前にスタジオ入りして
13:45から初級ソレポルクラス
。
テクニカを沢山してから
エスコビージャの新しい足を教え
レトラの振付け課題をだし
ファルセータの振付けをしました
。
このソレポルクラスは、入門から初級に上がったばかりの生徒と
何年も習っている生徒たちも結構いるので
簡単な１連符の振付けと２連３連の少し難しい振付と
２パターン振付を教えました
。
忘れないよう自習用の動画撮影に応じ
最後は筋トレしました。
大阪本校の生徒は５０代が多く
６０代の生徒も結構いて平均年齢が高いんですが
年齢を感じさせない踊りにするため
筋トレは必須です。
体づくりのテクニカにも時間をかけているので
年齢を感じさせない踊りが出来るようになります。
先月の大阪本校発表会の映像を
東京校生徒の希望する人に格安で販売していますが
視聴した生徒からこういうコメントをもらいました
。
（一般には販売していません）
「発表会の動画視聴ありがとうございました。
とても感動しました！
生で観たらもっと凄かったと思います。
大阪の生徒さんのレベルが高くて、また真理先生の振り付けや構成含め、
演奏とのバランスも良くて素晴らしかったです。
大きな舞台を余すことなく、皆さん動き回って凄いなと思いました。
また、男性の方がいるのも良かったです。
ブログでは、年齢層が高い方もいるとのことですが、
全く分からないほど若々しくアグレッシブでした。」
嬉しいコメントですね
。
５０～６０代の人たちはみんなガッツがあるので
スーパーウーマン美魔女集団目指して
進化してほしいですね
。
この後の小物クラスは、エスパーニャ・カー二にあわせて
パリージョテクニカを沢山しました。
ただ歩くだけの簡単なパソに
すごく時間をかけました。
シンプルな動きは、その人のレベルが明確に見えます。
ちゃんとフラメンコに見せないといけないのに
背中ではなくブラソ（腕）で踊ってしまうので
妥協なく何度もレベルアップ目指し
テクニカをしました。
一人一人の体をさわって
どこに意識を持っていくのか
直していきました。
少し振付をしました。
この後にマントンテクニカして
最後は筋トレ。
そう、大阪本校は全クラス、筋トレを必ずします
。
マントンで躍るには、ローテーターカフ（肩甲骨のインナーマッスル）と
三角筋など肩回りを鍛えないと
技が向上しないし故障しやすくなります。
東京校もそろそろ筋トレとりいれていきますよ～。
17:30から入門クラス。
初級に上がったばかりの生徒たちのための
基礎テクニカを沢山しました。
ブエルタの基本、足の基本
コントラティエンポの基本など
１時間、基礎テクニカに時間をかけました。
パルマ（手拍子）と足を交互に打って
アティエンポ（表）とコントラティエンポ（裏）のリズム訓練をしましたが
初級クラスでしても
なかなか出来ない生徒が数人いたので
ゆっくり丁寧にコツを教えました。
そして、全員が出来るようになり
思わず嬉しくなって拍手しました
。
やれば出来るのよ。
私も習い始めの頃、コントラ（裏）なんて打てなかったから
。
諦めず正しい努力をすれば必ず克服できます。
。。
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ブログでは見れないスペインの動画などアップしています↓↓↓
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