松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
昨日のおうちランチは、久しぶりに納豆オムレツをつくりました
。
この納豆オムレツはヘルシーで美味しいんです
。
。野菜サラダ、もずく酢、キウイもいただきました
。
。
忙しいと新しい料理に挑戦する時間がないのと
栄養のバランスがわかっていると
ついつい同じ料理になりがちですね
。
。ランチ後にスタジオ入りして
銀行に行ってから
パーソナルトレーニングに行ったんですが
「松本さんの予約は火曜日から
木曜日に変更になっていますが」
と言われ
あーーーー
そうです
！
！そういえば日根先生から木曜日に変えてほしいって
連絡がありましたぁ
。
。連絡あったのにスケジュール帳に書き忘れて
毎日のドタバタでそのことを忘れていました
。
。何てドジな、、、、、
。
。まぁ、でも時間が出来たと前向きにとらえて
スタジオに戻って
練習しました
。
。久しぶりにバタ・デ・コーラを着て
ミロンガの練習をしました。
。
（昨日、バタの写真撮影の時間がなかったので過去の写真をアップしますね）
（これも昨年の写真ですが体型は同じです）
バタ・デ・コーラのウエスト周りがゆるくて
かなり嬉しいです。
。少しでも太ると
このバタ・デ・コーラは着れなくなるので
体型は維持できています
。
。１年くらいミロンガを踊っていませんが
音楽聞きながら踊ると体が勝手に動いてくれて
かなり早く思い出すことが出来ました
。
。夜ご飯は、てづくり弁当を食べました
。
。
鮭、卵焼き、小松菜のお浸し、ニンジンのマリネ、サツマイモの醤油煮。
夜ご飯休憩後は
入門クラスの指導と舞踊団研究生の指導と
その後は創作振付けして
帰宅後、自宅で筋トレしましたぁ。
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