松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
昨日のソレア・ポル・ブレリアクラスは
ギター伴奏はいって踊りこみをしました
。
セグンダ・レトラの最後の振付もして
いい感じで振付が進んでいます
。
初級に上がりたての生徒たちも
少しずつ確実に上達しているので
最初はあやふやだった箇所も
何とか振付を追えるようになっていますね
。
。
このソレポルは力強く踊らないといけないので
体力をすごく使います
。
。昨日、大阪は暑かったので
汗をたくさんかきました
。
。汗をかくとセロトニンが分泌されるので
気持ちがスカッとしますね
。
。このソレポルはカロリー消費量が高い曲なので
ダイエットには最適です
。
。セグンダ・レトラの振付はこんな感じです
。
。手前の生徒たちは簡単なパソで
奥の生徒グループは4連の足などバージョンアップした振付にしています
。
私は簡単なパソの振付を踊っています。
まだ初級生はギターにあわせて自分たちでしっかり踊れないので。
生伴奏でリズムをキープして踊るのって
簡単なことではありませんから
月に１回のギター伴奏で慣れて
レベルアップしてほしいです。
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