松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
ランチに旬のタケノコご飯をつくりました
。
家中にタケノコの良い香りがただよい
ワクワクしながらいただきました
。
。
先日、生タケノコをあく抜き煮して
水につけていたのを炊飯器で炊きました。
私はタケノコと油揚げをいれて炊きます。
。
タケノコご飯と、納豆オムレツ、サラダをいただきました。
。タケノコご飯が美味しすぎて
もう1杯食べたかったんですが
我慢しました
。
。頑張ったご褒美
と
調子にのって食べすぎると
体脂肪が増えますからね
。
。アラフィフになると体脂肪を落とすのは
とても大変です
。
。毎日たくさん躍っているんですけど
体脂肪を落とすのは本当に時間がかかりますからね
。
体型を維持するために
我慢も大切
。
今日もしっかり躍ります
！
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