松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
自宅の体脂肪がはかれる体重計が壊れたので
オムロンの体重体組成計を買いました
。
。40〜59歳の女性の体脂肪率の理想値は22〜35％なので
理想値ではありますが
毎日何時間も踊っているのに意外と多いなぁと思います
。
昨日は４時間くらい踊り、夜は筋トレもしました。
そして今朝、体脂肪をはかったら
２０％とでました。
んんんん？？？？
一晩でこんなに体脂肪がさがるのはありえない！
もしかして故障？
２６％か２０％か、どちらが本当の数値？？？？
体重体組成計の取説を読んでみたら
「ボディービルやスポーツを職業にしている人、またはそれに近い人は
正しく測定できないことがあります」
と書いています。
私は正にスポーツを職業にしている人になるので
ということは
正しく測定できないということのようです
。
ええええええーーーーーー
正確な体脂肪がはかれないとは、、、、、。
ショックです
。
これではただの体重計です。
２万円以上したんですけど、、、、
、。
私には役にたたないので
スタジオに置いて生徒たちに使ってもらおうかしら、、、。
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