松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
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先日の基礎クラス（ブラソ・クエルポ）受講生より
感想コメントをいただいたので以下ご紹介します
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今の私にとって1番興味のある肩まわりや
ストレッチまで教えて頂きとても参考になりました。
最初の胸を膝につけたままの膝伸ばしだけで、
身体がすごく伸びて驚きました。
朝起きて余り動いていなかったので
身体がカチカチだったのかもしれません。
これは毎朝やろう！と思いました。
また、筋肉の収縮と弛緩ということを実際に体感することができました。
前回のレッスンでは、ブラソを前に持っていくときに
背中が丸くならないよう肩甲骨を寄せる、
ということが衝撃でした。
どうやったら出来るか？
と思いましたが、
肩甲骨を開いて閉じてのストレッチで
随分肩甲骨の動きを感じられるようになりました。
なによりも気持ち良いです。
先日送っていただいた資料は目を通していたのですが、
昨日のレッスンで僧帽筋の下部を収縮するということが
実際に先生に習って実践することで、
身体自身に教え込めた気がします。
まだまだ身体は思うようには動いてはくれませんが、
身体で理解できたことは大進歩でした。
そして毎日続けて身体が覚えてくれる日を目指して頑張ります！
実は、背中でブラソを上げるなんてもう自分には無理かも、
という思いがあったようですが、
昨日のレッスンで続ければ絶対にできると、
確信できたのも大きな収穫でした。
また、目を瞑ってみた方が
確かに身体のどの部分を使うか集中出来るような気がしました。
この週末はゆっくり先生の動画を拝見します。
とても楽しみです！
ドイツのYOKOさん
この好評だった基礎テクニカクラスは
2カメラで撮影したので
簡単な編集をして限定動画をアップします
。
クラス内容は、肩のインナーマッスルのトレーニング方法や
ストレッチ、解説、後半はテクニカです。
受講したくても受講できなかった人のために
以下特別価格で限定公開動画を販売します。
◆基礎テクニカ”ブラソとクエルポ”
フラメンコに必要なラインをだすために必要なトレーニングとテクニカ
限定公開動画（約60分） 2200円（税込み）
※12月15日頃にデータをお渡し予定。
希望者は、スタジオ事務局にメールでお申し込みください。
スタジオ事務局 info@planta-y-tacon.com
◆踊りに必要な体について学ぶ特別講座
・約2時間の解説動画URL
（踊りに必要な筋肉の解説と解剖図、トレーニングやストレッチ方法とテクニカ）
・16ページの解剖図いり解説テキスト
4400円（税込み）
※解説動画URLは無期限のもので何度も見て学べます。
松本真理子のセビジャーナスconマントン（約1分）
健康志向で楽しみたい人から、趣味でも志高く探求する人、
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全国から集まるフラメンコ教室（大阪）です♪
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