こんにちは
貝塚でボディケアサロンの運営と
実技指導をしております山口です。
最近は穏やかな日が続き行楽日和で
どこか出かけたいところですね。
昨日は大阪市内でカルチャースクールの
指導で出かけておりました。
今年より「足指体操と健康リフレクソロジー」
の実技指導を始めています。
普段なかなか足裏を見ることもないのですが
足の裏を揉んだり、たたいたり、回したり
刺激を与えることで足がしっかり地について
立った時の姿勢がよくなり体の負担が
少なくなります。
毎日続けることで
足の血液循環もよくなり足のむくみ 冷え
予防になります。
いつも朝方 足をつることが多かった
受講者さんは今回のカルチャーで受講
してから、全くつらなくなったということです。
今月のテーマは「つかれ目」
普段スマホやパソコンの使用が
多い時代になり問題になるのが
頭、首、目
特に目はつかれますね。
セルフケアとして行って頂きたいのが
目を動かすこと。
まずは上・右横・下・左横を向いて
なれて来たら時計方向で見ましょう。
1時 2時 3時 4時 5時 6時
7時 8時 9時 10時 1１時 12時
時計の数字の方向に黒目を
動かしましょう。
これだけでも目の見開き方が変わります。
あとは目に関するツボ押しです。
リフレクソロジーでは足の第2指 第3指の
付け根を押してくださいね。
しっかり押すことで目がスッキリします。
「足の体操とリフレクソロジー」
場所 近鉄文化サロン阿倍野
日時 第2火曜日（6～12月）
10:30～12:00
7月 9日（火）第１回目（首肩こり編）
30日（火）第2回目（腰・膝痛編）
9月10日（火）第3回目（頭痛編）
10月 8日（火）第4回目（胃腸編）
11月12日（火）第5回目（目の疲れ編）
12月10日（火）第6回目（花粉症編）
（スクール）
初級 上級 プロコース
３日間コース （15時間）
定員 1～2人
場所 貝塚サロン
南海線「貝塚」駅より徒歩3分
少人数制にしておりますので丁寧な指導で
初心者の方も3日でプロになれます。
（大阪サロンをご希望の方はまたご相談くださいませ ）
大阪出張サロン
大阪市西区北堀江
西大橋駅から徒歩3分
四ツ橋駅から徒歩5分
スクール説明＆無料体験会（大阪）
毎週 水曜日 (要予約)
11:00～16:00 （1時間）
メニュー
・台湾式リフレクソロジー
・頭カッサ
2000円⇒無料
（スクール説明の場合のみ）
（貝塚サロンでは随時承ります）
お問い合わせ
サロン&スクール「ラベンダー」
info@m-lavender.com
072-423-5100
◆ホームページ
◆ボディケア入門コース
◆ボディケアプロ養成コース
◆ボディケアサロン
◆アクセス（南海貝塚サロン）
◆お問合せ・ご予約