健康リフレクソロジー24 高血圧2 | 貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

貝塚・泉佐野・岸和田のボディケアコンサルティングスクール&足つぼサロン「ラベンダー」 山口眞理子

大阪貝塚の「眞美Bodyアカデミー ラベンダー」は足つぼ・整体・かっさなどのスクールです。2日間で学べるセルフケアコースから、独立開業を目指すプロコースまで各種コース内容をそろえております。
少人数制の指導になっておりますので、初心者の方でも安心して学べます。

こんにちは

貝塚でボディケアサロンの運営と

実技指導をしております山口です。

急に涼しくなってきて

かえって体調崩す方もおられます。

昨日来られたお客さま

「最近頭がふらつくんです。」

お勤めは病院なので

血圧などの心配はなさそうでしたが

雨続きで気圧の変化や気温の変化

の関係もあったかもわかりませんね。

 

 

 

 

私も気温が下がったことと

ストレスが続いたせいか

血圧が200を超えてしまいました。

 

寒くなってくると血管が収縮するので

要注意ですね。

血圧は高くても低くても

あまり実感はないものです。

普段から計って自分の普段の

血圧を知っておくのが大事ですね。

 

前にもお話ししましたが

今回も「高血圧」についてです。

前回のご紹介はこちらです。

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今回は私の経験も織り交ぜながら

ご紹介していきます。

血圧は朝と夜では朝の方が高いです。

血圧の変動は結構ありますので

なるべく安静時に測ってくださいね。

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高血圧の原因は前回でご紹介しましたが

交感神経の緊張が大きな原因ともなります。

つまりストレスですがなかなかストレスを

解除することはできないです。

・家でのストレス

・職場でのストレス

・人間関係でのストレス

 

私の場合は現在介護などの疲れから

知らず知らず溜まったのでしょう。

 

全力投球は心身ともに余裕がなくなります。

何事も余力をもって50パーセントの力で

行動した方がちょうどいいようですね。

「ほどほどに…」

を言い聞かせて頭を休ませていきます。

 

 

「足の体操とリフレクソロジー」

場所 近鉄文化サロン阿倍野

 

日時 第2火曜日(6~12月)

    10:30~12:00

 

 7月 9日(火)第1回目(首肩こり編)

  30日(火)第2回目(腰・膝痛編)

 9月10日(火)第3回目(頭痛編)

10月 8日(火)第4回目(胃腸編)

11月12日(火)第5回目(目の疲れ編)

12月10日(火)第6回目(花粉症編)

 

 

(スクール)

 

台湾式リフレクソロジー

初級 上級 プロコース
3日間コース (15時間)

定員 1~2人

10月

19日(土)~21日(月)

10:00~16:00
場所 貝塚サロン
   南海線「貝塚」駅より徒歩3分

少人数制にしておりますので丁寧な指導で
初心者の方も3日でプロになれます。

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(大阪サロンをご希望の方はまたご相談くださいませ )

大阪出張サロン

大阪市西区北堀江

西大橋駅から徒歩3分

四ツ橋駅から徒歩5分

 

スクール説明&無料体験会(大阪)

毎週 火曜日 (要予約)

11:00~16:00 (1時間)

メニュー

・台湾式リフレクソロジー

・頭カッサ

2000円⇒無料

(スクール説明の場合のみ)

(貝塚サロンでは随時承ります)

 

お問い合わせ
サロン&スクール「ラベンダー」
info@m-lavender.com
072-423-5100

080-2518-3028

 

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