こんにちは!

 

これまで何度も開催してきた、

うるツヤビューティーファスティング。

 

今期から、内容を大幅リニューアル!!

NEOとしてお届けします!

 

 



 

もともとは、自分のために始めたこのプログラム。

私自身のリセットのために用意した特別メニューでした。

 

それが、たくさんの方に届くようになって、

喜びの声を本当にたくさん頂きました。

ありがとうございます!!

 

今までのコースでも結構なボリュームだったし、

参加して実践してくださった方は、

皆さんかなり変化を実感してくださったことと思います。

 

 

ここでなぜ、リニューアルを決めたのか?

 

 

実は私、美容強化を開始したところなのです。

9月から、1ヶ月が経ちました。

 

今までは、なんとな〜く、

とにかくズボラ美容をしてきていたのですが(何それ)

ハッと気づけば、

 

・体型にシャープさがない

・あちこちにお肉が付いている

・お肌もツヤピカではなくなっている

・体が軽快というより、重い

・在宅が多くなり、体を動かさない日が増えた

・このままではビキニどころか、水着も着れない!ていうかウエア姿すらキモい!

 

という現実に直面し(涙)

 

ちなみに決定打は、自分の背中の裸写真でした......

ホラーすぎたので、一瞬で目が覚め、綺麗モードに入りました涙

 

そこで!

 

今、ありとあらゆる「綺麗スイッチ」をONにするべく

様々なアプローチをとっています。

 

いつものように自分の体で実験!

 

しばらく続けてみて、これは!と思ったのです。

 

以前のうるツヤのように

食と軽いエクササイズだけではなく、

トータルで美しさを作る方が相乗効果が出る、と確信したのです。

 

 

具体的には

 

・普段の食からの体質改善、デトックス

・ファスティング

・ボディーメイク

・スキンケア

・ビューティーマインド

 

を全部一気にやるのです。

 

(前のうるツヤは、食、ファスティング、

そして軽いワークアウトのみでした)

 

 

なぜか?

 

これを、ニューノーマルにするためです。

 

今まではズボラが当たり前だった。

 

気がついたらお肉がゆるみ、垂れ下がり、

肌はくすんで荒れ始め、

そうなってから慌てて気合を入れ直す。

 

その繰り返しをする人も多いハズ。

 

 

そうではなく、これからは

 

息をするように、自然に綺麗になる選択を。

 

毎分、毎秒、美しくなっていく。

 

そんな生き方をインストールすれば良いのです。

 

 

私もまだまだボディーメイクは発展途中なのですが、

1ヶ月で既に変化を感じています。

 

これからの私はもう前の私とは違います!ムフフ

 

当たり前、の前提が書き換わったからです。

 

 

ですので、前置きが長くなりましたが、新しくなった

うるツヤをやっとお披露目させて頂きます。

 

 

 

【プログラム内容】

 

 

⭐️期間:3週間(10月18日〜11月7日)

1週目は準備期間。

残りの2週間で、7日間のファスティングを2回繰り返します。

回復期も含まれているので、3週間が終わったらすぐに通常の生活に戻れます。

 

 

 

・⭐️オンラインレッスン(x2本)

(ファスティングの落とし穴、現代人の美容の闇、腸のリセット、うるツヤのやり方などなど盛り沢山の内容です。

リアルタイムを逃した方には録画でご覧頂けます。)

 

 

・⭐️オリジナルレシピプレゼント

簡単美味しい、キレイになるレシピをお渡しします!ご家庭の新定番になるレシピも多く、好評頂いています。

 

 

・⭐️ワークアウト

毎日体を動かし、筋肉を美しく作っていきます。

今まで運動したことのない方も無理なくできるよう、ある物を使います。

 

 

・⭐️Facebookグループ参加

物凄いエネルギーがたまる、うるツヤ仲間同士の交流の場!ここが1番のキモかも。

こちらのグループに課題提出もして頂きます。

 

 

・⭐️質疑応答

FBグループ内でQ&Aコーナーを設けます。期間中、なんでも聞いていただけます。

 

 

・⭐️ZOOMお茶会

オンラインで、座談会を開催します。毎回素敵なご縁が生まれています。

 

 

・⭐️オーガニックサロン、Thera Organicsの、

最高品質のハーブパックをプレゼント!⭐️

うるツヤでは、ぷるぷるのお肌作りも目指します。そのためにハーブの力も借りて

頑張っているあなたの癒しタイムにしてください。

私は週に2回、こちらのパックを使っています!

こちらは現物をご自宅まで郵送でお届けします。

シンガポール、日本以外に在住の方はお届けできない場合がありますのでご相談ください。

 

 

【参加費】59800円

 

 

よくある質問:

 

Q. 妊娠中でも参加できますか?

 

A. 妊婦さんは、ファスティングは行って頂けませんが、体質改善のためにご参加いただくことはできます。

 

 

Q. 授乳中でも参加できますか?

 

A. はい、できます。授乳中の方は少しメニューが変わりますが、ご参加頂けます。

 

 

Q. 酵素ドリンクなど買わないといけませんか?

 

A. 酵素ドリンクは使いませんが、ファスティング中に使っていただくものをご用意いただきます。

(蜂蜜、黒糖など)こちらのリストは、お申し込み後にお送りします。最初の1週間の準備期間で揃えて頂きます。

 

 

Q. お腹が空かないか、心配です

 

A. 飲まず食わずの断食や、水だけを飲んで我慢するようなファスティングではありませんので、ご安心ください。

 

 

Q. 期間中に外食の予定がありますが、どうしたら良いでしょうか。

 

A. なるべく期間中は外食の予定は入れないことをお勧めしますが、外でも日を選び、物を選べば大丈夫です。

 

 

Q. どんな効果がありますか?

 

A. 効果は個人差がありますので、お約束ができませんが、これまでの参加者の方からは、「眠りが深くなり、目覚めが良くなった」「お肌がツルツルになった」「食に対する意識が変わった」「家族まで興味を持って、結局一緒に取り組めて良かった」「家を整えたくなり、断捨離をした」などなど、素敵なお声が多数寄せられています。 

 

 

Q. 続けられるか心配です

 

A. やってみればわかるのですが、「辛い」という物ではないこと、また仲間がいるので楽しく過ごして頂けると思います。ですが、申し込んだだけでは何も変わりません。レッスンを受けて、実際にしっかり実践して頂ければ、必ず体は応えてくれます。これを機に生まれ変わる!と覚悟を決めて、ぜひご参加くださいね。 

 

 

 

Q. 3週間で何キロくらい痩せますか?

 

A. わかりません。体重を重視していないのと、筋肉量が増えると体重は増えるためです。

体重に囚われないよう、フォーカスをシフトしていきます。

 

 

 

Q. ヨガやピラティス、ジムなどに行っているのですが、継続しても良いですか?

 

A. はい、体調が良ければもちろん継続して頂いて構いません。

 

 

 

 

お申し込みはこちら

締め切りは10月13日。

 

 

 

この3週間、私と一緒に徹底的に美しくなりましょう!

 

 

プログラムでお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

愛を込めて。

Miki

皆さん、こんにちは!

いかがお過ごしでしょうか。

 

シンガポールでは、サーキットブレーカー(ソフトなロックダウン)が発動してから

40日ほどが経過、(←多分)

外出はほとんどしていないのですが

毎日1回は必ず外に出て体を動かし、太陽光を浴びるようにしています。

 

ここまでの感想としては、

 

・交通費(主にタクシー)が浮いているのでなんか出費が減った!

・食費は、美味しいものを取り寄せたりしてなんか出費増えた笑

・意外と毎日ハッピー

・子どもたちが可愛い

・子どもたちにイラつく(笑)

・家を快適スペースに改造したくなる(夫が次々と鉢植えを買ってくる笑)

・家族でムービータイムが楽しい

・最初ブクブク太っていた

・これはいかんと思ってダイエットしたらあっという間に痩せた(気がする)

・学校の意味を考えるようになった

・仕事の形態は変わらない

・収入は上がった♡

・だけど、届ける先にいる方達のことをもっともっと考えて、今この時に届ける内容を吟味するようになった

・新しい企画どんどん誕生

・学びに当てる時間の確保が少し難しい

・子ども、意外と放置プレイ可能

・今まで結構無駄な外出してたかも

・どこ行くにも、QRコードをスマホで読み取って登録が必要で、監視監視監視でめっちゃヤダ。

・意味のない見掛け倒しのパフォーマンスマスク(←言いたい放題)を手作りしていたら、それがきっかけでご縁がたくさんできた!

・会えない状態でも、一流グルメを届けてくれる親友と家族の愛で支えられて生きてる.......涙

 

 

シンガポールは本当のバイオテロが起きた時は

1番頼りになるかもしれないけど。

 

でも、はよ、終わって欲しい!

 

ステイホーム、もういらん!笑

 

 

 

皆さま、普段から体は大切にしましょうね💞

 

それを見つめ直すとても良いきっかけかもしれない。

私も、太ってる場合じゃない、と

家で少しばかりエクササイズ始めたら

本当にヤバいことに気づけたし

 

コロナをキッカケに

全て良い方向に転がしていきましょう〜!!

 

 

愛を込めて。

 

 

Marianne

 

 

 

こんにちは!


皆さまいかがお過ごしでしょうか。

我が家は、だんだんと家時間を楽しむことが増えてきています。


これも色々な工夫をしているので、

また紹介しますね!

 

連日のインスタライブで、

たくさんお話しているのですが

この時期はたくさん学び、

実践すると良いです!!

 

そこで、たくさんのリクエストにお応えして、

2つの短期集中講座をご案内します。

 

【バッチフラワーレメディーがっつりレッスン】

【10DAYSビューティークレンズダイエット】です!!

 

バッチフラワーレメディーは

今まで何度もレッスンをしてきていますが

今回は、皆家にいる時間も長いので、

一緒にがっつりと学びましょう!

 

詳しくは、こちらをご覧ください。

 

 

 

そして!!

うるツヤファスティングとは全く違う、

新発表のダイエット♡♡

 

10日間でスッキリ!

 

無理なく綺麗になれる、やつれないダイエット。

家ごもりが終わった後、いつでも脱げるカラダになりたい!

 

そのまずとっかかりとしてぜひご参加ください。

 

詳しくはこちら

 

 

 

皆でハッピーになりましょう!!

 

たくさんのご参加をお待ちしています。

 

 

愛を込めて。

Miki

 

こんにちは!

 

昨日は、さとう式リンパケアの佐藤青児先生と

インスタでコラボライブをしました。

 

家にいながら出来る、簡単なセルフケアが

これでもか!!!と出てくる出てくる!

 

毎日有料級コンテンツを出しまくってくれる

ゲストの先生方に本当に感謝です。

 

さとう先生、楽しいライブをありがとうございました!!

 

 

一昨日は、マツダミヒロさんとのライブだったのですが

ミヒロさんが、ライブ中にお話していた

 

「しつもんプロダクティビティノート」は

こちらから手に入ります!

 

ぜひぜひ、受け取ってくださいね。

 

ミヒロさんのライブ、

ゆる〜い感じで

でも、本質を突くしつもんばかりで

答えるだけで、どんどん人生が動いていきます。

 

自粛、というと、動いちゃダメだ!

みたいな気持ちになってしまいますが、

 

家の中、気持ち、血流、近所でのお散歩、

などなど、そういうレベルでは

絶対動いた方が良いです!!

 

今日のさとう先生のお話でもありましたが、

萎縮すると、縮こまる!

縮こまると、硬くなって、不安が増す〜ガーン

 

今、そんなことしてる場合じゃ無い!笑

 

なので、どんどん現実を動かしていきましょう!!!

 

 

今日、9日もライブやります!

まだ時間未定ですが

私の単独ライブです。

 

 

そして、10日のゲストは、

なんと!

 

船越耕太さんをお呼びしています!!

 

 

10日は日本時間11時から。

ぜひぜひお越しくださいね。

 

 

愛を込めて。

Marianne

 

 

 

【今週は、濃い濃いライブを毎日配信します

 


今週は、尊敬する素敵な方々をお招きして、インスタライブを致します!!

普段とっても忙しい方ばかり!

聞きたいことがあったらぜひぜひコメントしてください。

 

まずは今夜!

3月31日(火)21:00(日本時間)から

沖縄は伊江島から、

塩娘の大房千尋ちゃんに

塩のこと、島のことをたっぷり語って頂きます。

 

満月と新月の日の海水のみで作られた、

ミネラルたっぷりの美味しいお塩、みーぐるましゅ。

常にバッグに入れて、

大切に大切に頂いています。

 

初めて行ったのに、

とても懐かしくなって

胸が熱くなって

必ずまた戻って来たいと思った伊江島。

 

その伊江島に移住したちひろちゃんから、

色々な話を聞き出しますよ!

これからは、田舎に価値が出て来る時代。

都市にいても、いざとなったら生き延びれない。

田舎暮らしのことも聞きますよ〜!!

 

ライブは、私のInstagramのアカウントから。

時間になったらぜひ遊びに来てね!

 

 

明日からも楽しい企画をいっぱい考えています。

 

 

4月1日(水)11:00 

胃腸を休めてスッキリしよう!ワンデークレンズ実況中継。

朝から晩まで、何を食べたか、どうセルフケアするかを配信し続けるので

ぜひ皆さんも一緒にやりましょう!!

 

 

4月2日(木)11:00 

気功のプロ、なかなか表舞台には出ていらっしゃらないあの方をお呼びして、

この時代にするべき運気の上げ方、日々の注意などあれこれ聞きまくります!!

私が何やかんやうまく行っているのは、エネルギーに気をつけているからでもあります。

 

 

4月3日(金)12:00 

大・大・大好きな器のブランド、YOKOHAMA WOOD by Tomato畑さん。

この器については、語り始めると止まらない!

(リンクをぜひ見てみてください💝)

化学薬剤、漂白剤を一切使わずに作り上げた、

本当に赤ちゃんにもお年寄りにも優しい器。

一流の職人さんの技が光る、美しい芸術品。

その裏には、ご家族への深い深い愛がありました。

この日は、社長の田中 秀樹さんがご登場!

 

しかも、横浜にある工房からライブしてくださるとのこと!!

そしてもうお一方、さとう式リンパケアのさとう先生もライブしてくださるとのこと。

こちらも日程調整中ですので、どうぞお楽しみに!!

 

 

あとまだ聞いてないんですけど

 

 

トイレ掃除にうどん作り、グラノーラに手打ちうどんの

船越耕太さんにもぜひお願いしようと思っています。

 

子どものサバイバルスキルについて!!

この時代に必要な、命の力とか

私が苦手な、家事とか

見えないものが輝くってどういうこと?!

日本全国を回って、

すり切れた雑巾みたいになっちゃったママや子どもたちに

元気をあげまくっている耕太さん。

聞きたいことありまくり。

 

 

えっと、とりあえず

私が個人的に尊敬していて

ずっと話を聞きたい方ばかりで

豪華すぎる皆様で

1人大興奮中。

 

絶対これどれも1時間で終わらんやろ!!

どーすんだ!!真顔

 

 

今の時期、家にいる時間がすごく長くなっていて

気分がどよよよーんってしている方もいるでしょう。

子どもたちもエネルギー有り余っていて

家で発散しきれていないよね。

イレギュラーが続くパパママもお疲れモード。。

先が見えない不安をどこにも持っていけなくて、苦しいひともいるでしょう。

 

 

でも、家族をいつでも抱きしめられる今の時間って

本当はとてもとても贅沢な時間なんだよね。

 

私たちが生きている今日という時間は

誰かが死ぬほど欲しかった時間なんだ。

 

 

それなら、

せっかくの宝物のような時間を

どよよーんと過ごすのではなく

お互いにイライラ過ごすのではなく

有意義に過ごそうじゃありませんか!!

 

で、私に何が出来るかな、と一生懸命考えて

私のチカラではなく

ひとのチカラを借りることに致しました。

おい。

 

職業柄、インタビューは得意です。

仕切りも得意です。(大阪人やしな)←関係なし(いやある)

 

なので、司会としての私のスキルを使って

見ている方が、楽しくなって

ハッピーになって

人生の学びになるような

そんな時間を

オンラインで一緒に過ごしたいな、

と思って企画しました。

 

 

インスタライブは無料です!

ただ、24時間で消えてしまいますので

出来たらぜひリアルタイムで聞いて欲しいです。

コメントもお気軽にしてくださいね!

ではまず、今夜31日の日本時間21:00!にお会いしましょう〜!

 

 

私のインスタアカウントはこちら

ここからライブが見られるよ!

 

 

Love,

Marianne