先月開催したさいたまランチ会に集まったメンバーの他、新たに2人来てくれて、
ダンスレッスンの後はいっぱいお喋りしました
来月は8/9にやります！
参加したい人は、今から空けとくべし～
さて！！！
話は変わり
生活習慣☆改善Weekで夜の過ごし方を意識的に変えておりますが、すると翌朝、身体的にも精神的にも、ゆとりや余裕が出てくる気がする
（時間にはいつも余裕がありますwww）
なので、この朝の時間に簡単なエクササイズを導入してみてまーす
これこれ↓↓↓
ローラが紹介している腹筋シリーズ
2週間チャレンジ
私、インナーマッスルを鍛える体幹系のトレーニングは割と平気なんだけど、いわゆる筋トレって苦手で
むしろ、腹筋はキライ...
これも、やってみると結構ハードなんだけどw
生活習慣☆改善Weekに合わせてやってみようと決意～
目に見えた変化があるかどうか！？
お楽しみに
