生理終わってホルモンバランスは大分よくなりました！ただ腰痛と倦怠感はあるので、ストレッチやフォームローラー、ブルブルマシーンはしています💦
あとは、はあちゅうさんねネックピローをしながら、20分間壁に足をあげて寝ると、首と足の浮腫もスッキリします☺️
今日の体重‼︎
熱海旅行効果で少し増えました👏✨
栄養も考えて、サジーやプロテイン、良い麦茶、ナッツも続けています！！
妊活については、
コメントでありましたが、今は中止中です。
でも、妊娠出来る身体作りは続けています‼︎
長年飲んでいたピルをやめて、
私はその反動がひどく、生理前から身体を崩してしまい、色々あり、夫としては私を気遣い、今の私には厳しいのでは？と心配をしてくれたからです。
※ピルについては個人差があります
生理前後の体調まとめ
個人的に今年35歳だし、早く、早く、赤ちゃん授かりたいので悲しいのですが、2人の気持ちがないと妊活は出来ない。
私が夫に心配をかけないようになるのを頑張るのみ。
正直、食欲ないのは妊活が出来ない悲しさからでもあります。
でも前を向くしかないし
元気に明るくしていれば
夫も安心できるし、
私は明るく頑張るのみ‼︎
ストレスかかることを辞めたり、仕事も実際1件契約を辞めたし、もっと身軽になろうと思います。
毎日コツコツおばかな気持ちになり過ごしていきますね☺️
こちらのブログもぜひ✨
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