前回のお話
↑こちらの続きです
「土台整ってるってどういうこと？？」
土台整ってるとは、、
- 自分自身を信じる力がある
- 自己受容ができている
- 自分が一番の味方
- 他の人と比べて自分を見てではなく自分自身の存在そのものに価値を感じられている
- 自分軸で物事を見たり判断したりできる
そんな感じですかね💖
よく耳にする
「自分軸を整える」と同じことです
私もこれまで「自分軸を整える」と
表現してきていますが
なぜ自分軸や土台を整えることが大事なのか
「土台を整える」の方がイメージとして
分かりやすいのかな？と最近思ってきたので
こちらで説明していきます！
土台が整ってると
安心、安全、心地良い、満たされている
豊かな気持ちでいられる、余裕がある
そんな状態でいられるので
それが非言語で周りに伝わり
良い影響を与えるんです
特に子どもはめちゃめちゃ感じ取っています！
どんな感情や状態でいるか非言語で伝わる
これは
今私が学んでいるかるふわ脳科学アカデミーの
講師上原さやかさんが
脳科学✕子育てをテーマに
先日おこなっていたライブセミナーで仰っていて
まさに私が体感して
伝えたいと思っていることだー✨✨
やっぱりそうなんだー✨と嬉しくなりました🤩
ママの土台が整うだけで
本当子どもはどんどん
良くなっていく！
こんな感じでイメージすると分かりやすいと思います
↓↓↓
そんなイメージです💭
土台さえ整えれば
ちょっとやそっとでそもそも揺れなくなるし
倒れることもない
その中で暮らす家族は安心安全で
ニコニコ過ごせます✨
土台が小さかったら
いつまた倒れるかと
いつもいつも心配や不安だらけ😰
何かの気配を感じるだけですぐ不安に😱
でも根本原因が土台と気付かないから
倒れない家の建て方素材、何が原因なの？と
ググりまくり
良くなった気がしてもまた倒れそうなくらい揺れる！
土台を整えれば
本当に軽やかに問題解決していけるし
そもそも問題が起きにくくなります✨
子どものことが心から愛おしくてたまらなくなって
子どものことを心から信じられます
安心、安全、心地良い、満たされている
豊かな気持ちでいられる、余裕がある
そんな状態でいつもいられます
土台を整えること
それは
イライラ、もやもや、ガミガミ、ぐるぐる🌀
そんないつまでも繰り返す終わりのない
トンネルから抜け出すこと！
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「出口の見えないトンネルから脱出！✨」
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このLessonは私が
・娘の超激しい登校渋り
・自分のPMDD(PMS)
・息子の激しい癇癪の日々
でぐるぐる暗いトンネルにいるかのような
どん底の辛く苦しい日々から
笑顔溢れる家族になり
幸せいっぱい♡豊かさいっぱい♡で
毎日満たされる毎日へと実際に抜け出した経験を
どうしてうまくいったのかを
脳科学視点から見ていき
ポイントをまとめたものになります！
全くの知識情報を持っていなかった
完全ど素人ただの専業主婦の私が
マイナスからプラスのここまで変わっていけた方法を
惜しみなく詰め込んでいます(*˘︶˘*).｡*♡
5月中には完成できそうですー✨
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