朝食を済ませて外の様子を窺ったら，どんよりとした曇り空 …
今すぐ降り出しても不思議ではない雰囲気．
う～ん，予報では朝から晴れのはずやのに …．けど，これ以上
悪くは ならんやろと楽観視してスタート．
何もせんかったら肌寒さも感じる気温やったけど半袖＆短パン.
コースは みなと公園までの街中 10 km コース＋帰路の途中で
中央公園１周を追加．ペースは６分半ていど（かな？）
すると，予報は正しかったようで，走ってるうちに青空が広がり気温も急上昇しそうな予感 … 出発が遅れたら，陽射しも強烈に
なったやろな．
そんな異常な陽気でも，公園の黄葉は進んでて たくさんの樹々
は秋らしい色になってきてる．勿論 その分 落ち葉の量も増え，
走ればサクサク … 晩秋の音やな：
落ち葉踏み 走れば響く 秋の声
本日（11/7）= 12 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
早朝から本降り．けど，雨雲レーダーを見ると，西の方には雨雲
なし：
これなら間もなく走れるようになる … って思えるけど，残念
ながら，雲の動きは 南西 → 北東 や．ムムム，狙い撃ち …．
これは待ってもアカン．という訳で，休足決定．
それにしても，今月に入って走れたのは 11/1・3・5 の奇数日
のみ．偶数日は，ここまで３連続休足．う～ん，なんて月や．
本日（11/6）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
11 月累計＝ 48 km ＆ バイク 0 km
全国的に気温が上昇してるらしい．けど，霜月って … 秋 … の
はず … 何でや！ おまけに，今日の後半から明日にかけては
お天気下り坂という予報．
それなら ノンビリ とはしていられん．全日本大学駅伝の観戦も
したいけど，まずは走ろか．
という訳で，中央公園 を通って 万代埠頭・みなと公園 で折り
返す 13 km コースへ．感覚的には ギリギリ５分台．
昨日は休足やったんで体は軽いはず と思ってたのに な～んか
シンドい．まあ，考えてみれば，休足とは言っても 静かに休憩
してたんと違って，岐阜 → 大阪 → 徳島 と移動したからな～.
それでも何とか ヘバらずに走り終えられた．さぁ～ TV 観戦！
本日（11/5）= 13 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 48 km ＆ バイク 0 km
たくさんの同窓生と実に楽しい時間を過ごした … 帰還は深夜に
なった … そんな翌日，目が覚めたのは午前６時．もう走ってる
時間はないゾ．
という訳で，往路と全く同じ経路で移動 … まず在来線で名古屋
へ行き そこから新幹線で新大阪まで．大阪駅でランチを済ませ,
徳島行きの高速バスに乗車．ふぅ～．
これで改めて感じたこと … 岐阜は盛岡よりは近い … 当たり前
やろ～！ … けど，それでも移動は楽ちゃう．
ともかく，また来年や ← わっはっは … 鬼の笑い声．
本日（11/4）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
11 月累計＝ 35 km ＆ バイク 0 km
午前５時前に起床し，５時半にホテル前をスタート．もちろん，
まず目指したのは金華山ドライブウェイ．
思ったほど寒くはなくて，下は短パンやったけど 上には薄手の
ウィンドブレーカーを着てたんで 少し汗ばむほど．
出発して程なく明るくなり始め，展望台手前で日の出が拝めた：
この後，最高点を過ぎ少し下ったところで折り返し．ここまで
ペースは Ave. 7: 18 … 登坂区間なんで，こんなもんかな？
で，下ってからは長良川に沿って東進し，鵜飼大橋を渡る：
ここから下流に向かい，長良橋を過ぎたら 高橋尚子ロード：
金華橋の手前で市街に入り，朝日を浴びる母校の お姿を１枚：
あとは南下してホテルに戻るだけ．ノンビリと走ってたら 腹が
減ってきた …．
この後半区間は Ave. 6: 21．うん，久々の 20 km 超えやった
けど，特にヘバることもなく走り続けられて よかった，爽快！
本日（11/3）= 21 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 35 km ＆ バイク 0 km
午前８時半発の高速バスは 11時すぎに大阪駅に着いた．そこで
ルクア 10 階に上がり クアトロ でランチ．
ホントは名古屋に直行して，そこで あんかけスパ を食べたいと
思ってたけど，そうすると，ランチタイムの ど真ん中になって
並ばんとアカンようになる … という訳で諦めた次第．
で，そのあとに新幹線で名古屋へ．ちょっと お天気が良すぎて
空気が澄んでいない．
伊吹山も 少々 霞んでた … 高校の応援歌にも出てくる名山：
こうして午後２時過ぎには岐阜駅近くのホテルに入った．実は
早めに着いたら軽く走ろかと考えてたけど 予想外に暑いんで
止めにした．
ここ数年は 同窓会当日の早朝に 金華山とか高橋尚子ロードとか
走ってるけど，さあ明朝も走れる？
本日（11/2）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
11 月累計＝ 14 km ＆ バイク 0 km
霜月は気持ちのいい秋晴れで始まった．通常なら初日は 10 km
程度のランで済ませるけど，今回は少し長めの 14 km 走．
毎年のことやけど，明後日が高校同窓会の総会で，役員やってる
僕は半強制的に参加．で，明日は移動日になって，夜は約束が
入ってるんで休足になるから．
という訳で，自宅 → 中央公園 → みなと公園 → 沖洲マリンピア
→ 吉野川河口 → 土手 → 河川敷 → 自宅 というコース へ．
今回も６分半を意識したけど ちょっと上がって Ave. 6: 06．
まあ特に無理した訳でもないし いいことにしよか．
さて，午後は３日間のプチ旅行の準備や．
本日（11/1）= 14 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 14 km ＆ バイク 0 km
まだまだ昼間は「暑い」って思うこともあるけど，早朝は 少し
ずつ晩秋の雰囲気も感じられるようになってる．
そんな朝の冷気を吸おうと外に出たら，朝焼けの空に少し欠けた
お月様が浮かんでた：
朝焼けの 空に微笑む 秋の月
なんとなく嬉しい気分になり，朝食を済ませたら早速 神無月の
ラストランに出発 … とは言っても，今日は 7 km だけの予定
やけど … 合計を 310 km にするために．
で，中央公園まで行き６分ちょいのペースで周回コースを２周．
いつの間にか路上にも落ち葉が目立つようになってる．
さぁ，明日からは霜月．
本日（10/31）= 7 km ＆ バイク 0 km
10 月累計＝ 310 km ＆ バイク 0 km
先月の月間走行距離は 310 km．今月は 昨日 300 km に到達
したんで，それなら 310 km で揃えよか … な～んて あれこれ
考えつつ起床．
となったら，今日 10 km 走って明日は休足にするか，または
その逆か と迷ったけど，以前 短い距離でいいから休まず毎日
走るようにしよ って決めたことを思い出した．
という訳で，今日は河川敷の直線コースに行って そこを一往復.
西からのキツい風を背中に受けて前半ちょっとペースを上げて
しまったんで，折り返してからの逆風でも同じ頑張りモードが
続き，軽～～く なんて言いつつ，結構シンドかった …．
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昨日 市立図書館で借りてきた本
興味深い内容で たぶん今日の午後にでも読み終わると思うけど
正直ちょっと予想（期待）してた内容とは一致してない …．
本日（10/30）= 3 km ＆ バイク 0 km
10 月累計＝ 303 km ＆ バイク 0 km
今日は満月．午前４時に外に出て，煌々と輝きながら西の空に
浮かぶ その姿を拝むことができた．
そんな お月さまが予感させてくれたように，日が昇ったあとは
実に気持ちのいい秋晴れ．
近くの河川敷では 阿波吉野川マラソン が開かれる … 僕は参加
しないけど，皆さん気持ちよく走れるやろな～ と想像しつつ，
僕は みなと公園へ．
今日も風はキツかったけど，少しだけ頑張ってギリギリ５分台
のペース … たぶん・希望的観測 … で走り終えた．
これで今月も 300 km に到達．先月と違って 特に目指した訳
と ちゃうけど，まあ（僕にとっては）大台なんで気分良し！
本日（10/29）= 10 km ＆ バイク 0 km
10 月累計＝ 300 km ＆ バイク 0 km
