今日は高気圧に包まれ 広い範囲で快晴．徳島でも ほとんど雲が
ない空が広がってる．
気温が若干低く肌寒いけど，風は弱いラン日和．左膝内側の痛み
は，予定通り（？）ほぼ消え 通常のランに戻れそう．
但し，無理は禁物なんで LSD ペースで様子見の街中 13 km 走.
中央公園を通り抜けるとき お濠を見たら，期待した通り，水面
には沢山の桜の花弁が浮かんでた：
今春の お花見シーズンも終盤，あと数日で ほとんどの木は葉桜
になってしまうんやろな．
ちょっと寂しいけど，こうやって季節は巡っていく …．
本日（4/10）= 13 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 93 km ＆ バイク 0 km
昨日の午後から降り出した雨，夜間は けっこうな勢いがあって
それが早朝まで続いた．
だから，もう今日は休足やろな～ とか 桜も散ってしまうな～
とか考えながら起きたところ 朝食を済ませた頃から 小降りに
なり，間もなく走れるほどになった．
気になる左膝は，ベッドの中では痛みもあったけど 起きてから
消炎鎮痛剤を塗り ストレッチとか やったら かなり軽くなった．
こんな訳で，天気面でも体調面でも休足にする必要がなくなり
中央公園経由の みなと公園 10 km コースへ．
すると … 確かに中央公園の桜は 雨と風で かなり散ったものの
まだまだ頑張って咲いてるものも多く，しかも，地面は見事な
さくら色に染まってた：
しかも，走ってる最中も 強い風で 桜吹雪 … ものすごい贅沢！
さくら舞い 走る小径も さくら色
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さて，昨日 無事に入学式を終えたチビちゃん１号は 今日から
登校 … 希望するクラスに入れたようで何より．
一方，チビちゃん２号の方は 今日が入学式．通ってた保育所
からの推薦で 式では 新入生を代表して何か挨拶をすることに
なってるらしいけど … どうなったんやろ？ ドキドキ …．
本日（4/9）= 10 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 80 km ＆ バイク 0 km
昨日 久々にガチ走やった結果か，それとも蓄積疲労なんか不明
やけど，夕方くらいから左膝内側に痛みが出てきた．
ただ，関節・骨の異常というよりは筋の炎症って感じ．それなら
これまでの経験でも，休むよりも むしろ動かすことで治せると
思う … じっとしてたら固まってしまう．
実際，チビちゃんの朝練で ラップ計測のため全力でバイク漕ぎ
をしたけど何の問題も無かった．
という訳で，僕のランも継続 … ただし，無理して悪化させたら
不味いんで ユックリの LSD ペースで中央公園を３周．
うん，こちらも大丈夫．明日からも こうやって様子を見よか．
ともかく，フルマラソンは卒業したんで焦る必要は全く無いし．
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今日はチビちゃん１号が待ち焦がれた（？）高校入学式．高校
にとっても コロナが５類になって以降 最初の式になる．
合格発表直後から あれこれ宿題とか出てて，今日は それらの
提出日でもあるんで単なる儀式ちゃうけど，ともかく晴れの日
であることにかわりはないね．
それにしても，今年は 桜が入学式を待ってくれて良かった～！
本日（4/8）= 9 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 70 km ＆ バイク 0 km
今日は未明に一雨あった模様．明るくなった頃には止んでたけど
地面は濡れてたんで チビちゃんの朝練は中止．
う～ん，これで満開の桜が … と少し心配になったけど，その後
みなと公園までの街中コースを走ったら，まだまだ勢いは衰えて
いなかった．
一方の僕は，最近はユルランばかりなんで，来週の 10 km 大会
が心配になってきて，みなと公園で 1 km ×２本 の軽ダッシュ
＋帰路での中央公園１周 Ave. 5: 33 … 久々でシンド～！
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帰還してシャワー＆洗濯＆ランチを済ませたら，市長選挙の投票
へ … カメラ持参で ご近所の神社＋投票所の公園の桜を撮影：
うん，やっぱり桜には青空が似合う！
本日（4/7）= 12 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 61 km ＆ バイク 0 km
絶好の花見日和で，しかも週末 … となれば，当然のことながら
桜の下はブルーシートだらけ．
今夜は大いに盛り上がるんやろな～．けど，皆様 飲み過ぎには
ご注意を～！
… えっ？ おまえが言うな～！って？… まあ細かいことは …．
ただ …「青」は僕の好きな色やけど，こういう場面では ホントブルーシートは止めて欲しい … グリーンシートにして～！
と心の中で叫びつつ，６分半ほどのペースで 中央公園 を３周．
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まあ，こんなラン話は ともかく，昨日や今日みたいな穏やかな
お天気が続いてくれれば チビちゃん１号・２号とも満開の桜の
中で 入学式を迎えられるって期待できるかな？
昔々は それが当たり前やったけど，近年は桜の開花が どんどん
前にずれてきてるし，そういう意味では今年は幸運かも．
本日（4/6）= 9 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 49 km ＆ バイク 0 km
今日も空全体に薄雲が広がり「花曇り」といった お天気．少し
肌寒さも感じる．
けど，風は弱めで 時々 青空も見える ラン日和 … お花見日和？
そんな訳で，カメラ持参で 中央公園を経て みなと公園 で折り
返す街中 10 km コースへ．
もちろん（？）中央公園では あちこちで寄り道：
これも予想通り，あちらこちらで目に付くのはブルーシート．
正直，ちょっと これは興醒め．
こういう目的のシートは せめて草色とかに出来んのかな～？
そんなことも何となく思いつつ，６分半ほどのペースで終了．
咲き誇る 桜を巡る 至福ジョグ
本日（4/5）= 10 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 40 km ＆ バイク 0 km
チビちゃん２号のケアが終わって帰宅したのは午後４時．正直
もう今日は休足にしよかな～ と思わんでもなかったけど，ただ
少しだけでも走れば気分はいいんで 桜を目指して中央公園へ．
で，着いてみたら驚いたことに，つい先日までは開花すらして
なかった木が，もう葉桜になりかけてる！
う～ん，さんざん焦らしておいて咲いたと思ったら …．
まぁ～桜には桜の事情があるとは思うけど …．
と，まあ こんな しょ～もないことを考えつつ周回コース３周に
加えて 500 m 区間一往復．
今日は平日なんで まだ宴会は始まってはいなかったけど，勿論
席取りのブルーシートは あちらこちらに．
あと１～２時間で 賑やかになるんやろな～ と考えながら終了．
夕空に 映える桜が ラン誘う
本日（4/4）= 10 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 30 km ＆ バイク 0 km
今日は，日の出前から日の入後まで ず～っと雨という予報 … .
なので，これなら迷わず「休足」って決めれる … と妙に安心
してたら …
何と，徳島上空にはポッカリと雨雲の空白が …．わっ，これは
走れる！ と思うものの，まだランチ後 十分には休んでいない．
しかも，このあとの予測をチェックすると，早くも午後１時半
くらいには西からの濃い塊が到達しそう … 危ない～．
明日は，また一昨日と同じように午前８時半～午後３時半の間
チビちゃん２号のケアが入ってて走れるかどうか不明なんで，
できれば今日は走りたかったけど … 仕方ない．休足や～！
本日（4/3）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
4 月累計＝ 20 km ＆ バイク 0 km
今日の空は朝から白い雲に覆われ 街は涼しい空気に包まれてる.
うん，これなら走りやすそう．
桜を眺めるには青空が欲しいけど，明日は終日 雨の予報なんで
贅沢は言ってられん．ということで，カメラを持って中央公園
から みなと公園を巡る街中コースへ．
眉山の山腹も あちらこちらが桜カラーになってる：
県庁の前庭の桜も見事な咲きっぷり：
こんな訳で，桜を眺めて 走って止まって走って止まって … の
繰り返し ….
さくら咲き 寄りみち楽し 朝のジョグ
本日（4/2）= 11 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 20 km ＆ バイク 0 km
今日は朝から出張保育士業務 … 具体的には チビちゃん２号の
ケア．これまでは僕の家やったけど，今回は 僕がチビちゃん宅
に出向く形．
これが午前８時半から午後３時半まで続き，帰宅したのは もう
午後４時近く．特に 保育士業務がハードやった訳ではないけど,こんな時間なんで “休足にしよかな～” なんて怠け心も …．
それでも新しい月の初日を休足にすることには抵抗があったし，
少しだけでも走ろうと中央公園へ．
昨日 桜の開花に驚いたばかりなのに，今日は もう満開に見える
… 実際には三分～五分咲きくらいやろうけど … の木もあって
一気に花見シーズンに突入した感じ．
そんな雰囲気を楽しみながらユルランで３周して帰還．ふぅ～.
夕暮れに 走る公園 さくら色
本日（4/1）= 9 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 9 km ＆ バイク 0 km
