昨日の夜，チビちゃん１号がインターハイより帰還．いろいろと
楽しかった様子 … また話はユックリと聞こかな．
とりあえず（？）今日の夕方 メールで約束したスパイク購入へ.
で，その前に（？）こちらのランは … 今日も陽射し全開なんで
中央公園・木陰周回コース だけが安全な場所．
はじめは いつも通り３周＋1 km って考えてたけど，体育館で
中学か高校のバドミントンの大会があるらしく アップする生徒
が沢山いたんで，邪魔にならんように３周で終了．
明日も同じように混みあうのかな～？
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朝食前の空には灰色の雲が広がってたんで 一雨くるかな～？と
期待したけど，そんな雲は短時間のうちに消えてしまい眩しい
青空が残った．う～ん，厳しい夏や …．
本日（8/3）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 20 km ＆ バイク 0 km
まさに「日本の真夏」って感じの蒸し暑い晴天が続く … いや，夕立が無いのは「らしくない」と言うべきかも？
ともかく，今日も朝から青空が広がりハンパない暑さ．という
訳で，当然 中央公園の木陰周回コースへ … ここ以外 走れんし.
で，いつもの通り 体育館の冷水器で給水しつつ ３周＋500 m
区間 一往復．
あと１～２周？ なんて考えも一瞬したけど … もぉ～ムリムリ．
この暑さが続く限りは まぁ 6～7 km でも十分か．
本日（8/2）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 14 km ＆ バイク 0 km
猛暑が続く中，休憩を入れ 冷水を飲みながら 木陰周回コースを
走ってたら少しずつ体も慣れてきた．
これに加え，一昨日くらいからは 強めの風を受けて走る快適さ
も味わえてる．そんなことやってるうちに ７月は去ってしまい
８月がやってきた … 来月は９月や～！
そんな葉月の初日，家を出る時は風を感じなかったし，今日は
風の後押しは期待できんな～と諦めながら中央公園到着．
で，走り始めたら ときおり 強めの風が吹く．あれっ？ 無風と
ちゃうん？ なんて戸惑ってると，実際 また無風に …．つまり,
今日の風は気まぐれや．
それでも何とか走り続け，３周＋ 500 m × 2 で終了．ホント
は 10 km くらい走りたい気持ちもあったけど，シンドかった.
本日（8/1）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 7 km ＆ バイク 0 km
今日も強めの風．しかも，雲が多くて陽射しを遮ってくれてる．
うん，これなら昨日以上に走りやすそう と中央公園へ．
いつものように体育館内の冷水器で水を三口ほど飲んだら出発,
LSD ペースで３周＋ 500 m 区間 × 2．
光る汗 走り感じる 風と雲
これで７月も終わり．先月までに比べると，今月は 240 km と
今年最短やけど，まぁ これだけ猛暑が続いてたら安全の為には
仕方ないかな～？
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走り終えて帰路についた頃から 雲が少なくなり始め，どんどん
陽射しが強烈になってきた：
こんな中 走ってたら大変やった．危なかった～！
本日（7/31）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 240 km ＆ バイク 0 km
今日も朝から猛烈な暑さ．ただ，一昨日や昨日と違い 結構 風が
吹いてる … 徳島が風の街とは言っても，真夏の風は珍しい．
実際，中央公園の周回コースを走り始めたら，西向き区間では
そこそこの逆風 … けど，その分，汗で濡れた体には心地いい．
こうして予定の３周を終えたとき，大量に出たはずの汗の半分
くらいは乾いてた．
猛暑日も 風が乾かす ランの汗
うん，冬の風は厳しいけど，猛暑日の風は悪くない．また明日
も吹いて欲しい～！
本日（7/30）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 233 km ＆ バイク 0 km
今日も朝から かなりの暑さ.「大暑」って１年で１番暑い日って
思ってたら 単なる通過点やったようで，そこを過ぎても気温は
上り続けてる …．
こんな状況でランを続けようとしたら，中央公園の木陰コース
しかないんで今日もグルグル
もう「周回ランは退屈」なんて不平不満を言ってる場合ちゃう.
ともかく３周したあと 500 m 区間を一往復．体育館の冷水器
には ただただ感謝．お蔭様で安全に走れてます．
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公園内で気になること： 意外に多くの人が黒っぽい服を着用
していらっしゃること．木陰が多い中央公園と言えども 日向
区間もあるんで，やっぱり白系統の服が安全と思うけど …．
本日（7/29）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 227 km ＆ バイク 0 km
今日も朝から青空．しかも，秋空みたいな高層雲は見当たらず，
目に飛び込んでくるのは夏の雲だけ …
という訳で，今日も安全に走れるのは中央公園木陰周回コース
のみ … 勿論，ここだって 100 % 安全って保証なんかは 全く
ないけど ….
ともかく，無理はせんように小休止＋冷水器からの給水も含め
３周＋500 m 区間一往復．
今日は日曜日とあって，何人ものランナーさんと出会ったけど
さすがに この暑さの中では すっ飛ばしている方は見んかった
(´∀｀)．
本日（7/28）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 220 km ＆ バイク 0 km
真夜中に始まったパリ五輪の開会式 … 頑張って起きてる気も
頑張って超早起きする気も無かった …
けど，僕は午前４時くらいに起きるんで途中からは見られた．
確かにユニークな形式やったけど，現地にいた方々は ホンの
一部しか見られんし，むしろ TV の前にいる世界中の視聴者を
意識した構成やったような気もする …．
ともかく，こうして楽しませて貰ったあとは，今日もバイクを
漕いで中央公園へ行き 木陰周回コースを３周．暑ぅ～！
こんな真夏の お天気なのに，空気は今日も澄んで秋空みたいな
高層雲も …
ただ，昨日とは少し異なって，夏らしい雲も …
もしかすると，これがモクモクと大きくなって 夕立になる？
そうなれば また街は涼気に包まれるかな．
本日（7/27）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 213 km ＆ バイク 0 km
真夜中 … 何時頃やったやろ？ … 窓の外から雨音が聞こえてた.
雷鳴とかは無かったし，ちょっとした通り雨？
で，明るくなってから外を見たら，その雨が漂う埃とかを洗い
流してくれたのか，空気が澄んでる．空には高層雲が広がり，
まるで秋の空 … もちろん気温は別やけど．
そんな中，今日も中央公園木陰周回コースを３周し，そのあと
500 m 区間を追加で一往復．
秋空のようでも湿度は しっかり真夏の値で，大量の汗が出た．
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チビちゃん１号は，今日から全国高校総体 … インターハイ …
のため福岡へ … とは言っても，本人は予選とか突破してない.
まあ 補欠＆サポート係 ではあるけど，それでも インターハイ
を経験できるのは凄いこと．
何しろ，卓球部やった僕なんかは，県予選どころか その手前の
地区予選で３回戦が最高やったし … ４回戦で勝ったら県大会へ
行けた … インターハイなんて夢のまた夢やった．羨ましい….
本日（7/26）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 207 km ＆ バイク 0 km
今朝の天気予報では，こちらは ず～っと曇りのはず … やのに，
実際には なかなかの陽射し．
それでも，公園の木陰に入ると昨日の涼気が残ってるのか，少し
涼しくも感じる．
そんな中，LSD ペースにしたり，ちょい上げてみたり … 但し，
５分台とかムリムリ … 気ままなスロージョグで３周＋ 500 m
区間一往復．
これで今月も 200 km には届いたけど，残りは６日間だけで，
この暑さと湿度を考えたら大して距離は伸ばせんやろな．
本日（7/25）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 200 km ＆ バイク 0 km
