昨日は中学・高校の同級生が，奥様同伴で阿波踊り見物に来徳.
ということで，まずは徳島市街を上から眺めて貰おうと，車で
眉山山頂へ．そのあと，ホテルに行って しばらく歓談．
一度でいいから見たかったのが，青森の「ねぶた」と阿波踊り
だったとのことで，ねぶた は２年前に見る機会があり，これで
念願成就 … 雨が降らずによかった～．
で，今日の昼間は鳴門の渦潮見物なんで いつもより早い午前
７時前に中央公園に行って 周回コースを３周．
まだ早朝の涼しさが残ってて いつもより 走りやすかった～！
本日（8/13）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 90 km ＆ バイク 0 km
今日の早朝は一段と涼しくなり，大袈裟に言うなら半袖・短パン
では肌寒さも感じたほど …．
実際，見上げたら広がってたのは秋の空：
そんな中で チビちゃんの朝練を済ませ，僕の方は朝食をとって
中央公園に行き 木陰周回コース３周＋500 m ×２．
その頃には 涼しかった早朝の空気はどこへやら，気温は一気に
上昇し，猛暑に．それでも まあまあ お天気は安定してるんで，
今日から始まる阿波踊り 盛り上がるんやろな～．
本日（8/12）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 84 km ＆ バイク 0 km
今日も青空 … 残暑が厳しそう … と思ったけど，湿度は低そう.
実際，イヤ～な暑さは感じない．
これが続けば，阿波踊り見物の方々も快適に過ごせるやろな～
なんて思いつつ 中央公園に行って 木陰周回コース３周プラス
今日も追加で 500 m ×２．
公園横を流れる川の反対側では 熱心に踊りの練習をする連が．
う～ん，炎天下では大変やな～ なんて感心しつつ，少しの間，
観劇させて貰った．
本日（8/11）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 77 km ＆ バイク 0 km
徳島市最大のイベント「阿波踊り」が近づいてきた．となれば
当然 街のあちらこちらで準備が始まってて，こちらも何となく
ウキウキって気持ちになる．
実際，中央公園でも大きなテントが設置されたり，前夜祭を
案内するポスターが貼られてたり …．
そんな雰囲気を味わいながら，木陰周回コースを３周したあと
追加で 500 m 区間一往復．今日は 湿度が標準 (?) に近かった
みたいで大量の汗が出た．
それでも 今の段階では 阿波踊り期間中 大きな天気の崩れは
ない模様で何より．
本日（8/10）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 70 km ＆ バイク 0 km
今日は「チビちゃん２号のケア」というミッションが入ってる．
一応 午後１時には解放（？）される予定やけど，そんな時間に
走れるとは思えん．
という訳で，午前５時前に中央公園へ … チビちゃん１号の朝練
は，大会直前ってことで入ってないし．
昨日に比べたら，湿度が上がり いつもの夏 … 暦の上では秋 …
らしい お天気やけど，陽射しのない日の出前なんで自宅前から
走り始め ２周して帰還．
で，チビちゃん２号宅に向かったら … 昼食を済ませた後 ＪＲ
徳島線に乗りたいなんてリクエストがあって 結局 任務完了は
午後４時 … 残業３時間や～！
うん，早朝ランやっておいて良かった．
本日（8/9）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 63 km ＆ バイク 0 km
秋が立った昨日，気のせいかも知れんけど，涼しい って感じた.
で，その翌日 … 今朝はハッキリと「涼しさ」を確信できた！
もちろん まだまだ陽射しは強烈で気温も かなりの高さ．けど，
湿度はそれほど高くない．実際，朝食後に中央公園周回コース
を３周＋500 m 区間一往復したけど 汗の量は少なめ．
これが続けば「もう秋や～」なんて能天気なことも言えるかも
知れんけど，まぁ～世の中それほど甘くはないやろな．
それでも日本全国 猛烈な暑さが続く中，小さな小さな秋の気配
を見つけられたのは 小さな小さな幸せ …．
木陰ラン 秋の気配を 見せる空
本日（8/8）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 56 km ＆ バイク 0 km
今日から秋 … と知ってるから条件反射的に（？）感じただけ
かも知れんけど，午前６時に外に出たら僅かながら涼しかった.
そんな空気を吸いながら，チビちゃん今日も城山坂道ダッシュ
を 10 本．
僕の方は 朝食後に同じく中央公園で木陰周回コース を３周．
で，戻ってきたら確かに汗の量は少なかった．感じた涼気は
本物やった模様．但し，まだまだ暑い日は続くと思うけど …．
朝練を 包む涼しさ 秋立つ日
本日（8/7）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 49 km ＆ バイク 0 km
チビちゃん，今日からの朝練は，中央公園の城山坂道ダッシュ
を 10 本．これは正直かなりキツい …
と思いつつ，ラップ計測はしないので，僕は単なる付き添い．
１本目が終わったら “One down, nine to go.”，２本目の終了
時には “Two down, eight to go.” … と数えながら …．
途中，通りかかった年配の女性は 目を丸くして “大変なことを
やってますね～” と仰った …．鬼コーチって思われたかも？
ともかく，そんな朝練を終えたら こちらは朝食を済ませて再び
中央公園へ．
今日は木陰周回コースを３周＋ 500 m 区間 ×１．
何とか終えての帰路，空を見上げたら 入道雲が大きく成長中！
う～ん，間もなく激しい夕立が襲ってくる？ … まぁ～それで
涼しくなれば嬉しいけど …．
走る朝 入道雲を 仰ぎつつ
本日（8/6）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 43 km ＆ バイク 0 km
昨日の同期会，お好み焼きの店でのコースで，その量は高齢者
が食べられる限界を超えていたような気がする …．皆，意地で
残さず食べたけど …．
こうなったら体重計に乗る恐怖を軽減するためにも，今日は
絶対に走らんとアカン！
という訳で，いつものように大阪城１周コースへ：
走り出したのは，まだ暗い午前４時半やったけど，涼しさとか
全くなし … 蒸し暑ぅ～って感じ．
そんな中，桜ノ宮橋を渡って大阪城・京橋口から１周して帰還．
Ave. 6: 48．
こんな時間帯でも汗の量はメチャメチャ多くてビックリ！
本日（8/5）= 10 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 36 km ＆ バイク 0 km
今日の夜は 大阪・梅田 で学生時代の部活仲間との飲み会．通常
こういう場合は早めに着いて 一っ走り … ビールが旨い！
けど，今こんな異常な暑さの中，午後３時とか午後４時とかに
走るのは危険すぎる．
という訳で，出発前に 一っ走り … もちろん中央公園で．
相変わらず早朝から高温やったけど，日曜日のせいか 予想より
沢山のランナーさん … しかも皆さん速い！ … に遭遇．
そんな中，こちらはマイペースを守り，スローに３周して終了．
うん，これで あとは飲み会に臨むだけや～．
本日（8/4）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 26 km ＆ バイク 0 km
