寒気が少し緩んだと思ったら … また戻って来た模様．今朝は
けっこうな冷え込み．
なんで，今日は防寒シャツの上に T シャツを１枚 余分に着て
スタート … 中央公園へ．
実際に外に出てみたら予想通りの寒さ … 重ね着 正解！
それでも 公園に着く頃には まあまあ体も温まり，ノンビリ走
が楽しめた：
今月は 初日の出ランをやった以外は ず～っと吉野川で走って
ない．しらさぎ大橋を渡って道祖神にも挨拶に行きたいけど…
やっぱり強風は厳しい～～！
本日（1/16）= 7 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 114 km ＆ バイク 0 km
今日は未明から雨．それでも，明るくなったときには降っては
いなかったけど，空には厚い灰色の雲が …．
すると，朝食後しばらくしたら明るくなり 薄日が射し始めた．
だから「おっ，これなら走れる」と思ったけど，雨雲レーダー
には まだまだ雨雲の塊が映ってる．
こんな不安定な お天気なんで，少しの間なら大丈夫という雨雲
の隙間を狙って 先に買い物を済ませ，それからスタート．
凍てつくような寒さではないし，もう濡れても構わ～ん！ と
開き直って … 但し，カメラとかは濡れたら困るんで持たず．
はじめは 中央公園２周でいいか って思ってたけど，途中から
気が変わって みなと公園 10 km コースに変更し，６分半ほど
のペース（たぶん）で走り終えた．
細か～い雨は感じたけど，幸い それ以上の本降りにはならず
シューズも ほぼ（？）無事で よかった！
本日（1/15）= 10 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 107 km ＆ バイク 0 km
今日は，見事な青空とは少し違って，高層雲が広がった冬晴れ.
雲一つない快晴もいいけど，こんな感じの穏やかな空も癒しや.
そんな空の下，中央公園の周回コースを２周．
暖かい … とは思わんかったけど，まあまあ走りやすかったな．
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間もなく共通テスト．こんな お天気が続いてくれたら受験生も
安心やろな … ホント昔から センター試験・共通テストの時は
荒れることが多いし …．
本日（1/14）= 7 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 97 km ＆ バイク 0 km
成人の日 … 僕が成人になったのは，もう遠い遠い昔．学生で
京都にいた頃．
成人式？ … 出席してないし，正直 興味もなかったと思う．
それでも，一目で成人式やな ってわかる方々を見ると 拍手を
送りたくなる．
で，ここ徳島は見事な冬晴れ … 想定通り（？）強風やけど ….
昨日 休足にした分 少し長めってことで，中央公園を通り抜け
かちどき橋を渡って万代埠頭へ：
ここで折り返したら，同じルートで まず かちどき橋を目指す:
で，みなと公園に入って 末広大橋 下で第２の折り返し．また
中央公園に戻って帰還：
寒さは少し和らいだ感じやけど，やっぱり強風は厳し～～い！
こればっかりは何年住んでも慣れん …．
本日（1/13）= 13 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 90 km ＆ バイク 0 km
今日は午前８時から午後２時まで チビちゃん２号のケアという
ミッション … 新年になってからの第１回目．
という訳で，朝は午前７時半に家を出て，帰宅は午後３時半．
寒さは少し和らいでて まあまあ穏やかな お天気なんで その気
になれば今からでも走れんことはないけど，僕の生活パターン
で考えたら ちょっと遅いかな～ って感じ．
去年の秋まで … 地球一周ランを目指してた頃 … なら走ったと
思うけど，達成以降は もう無理しないって決めたし休足かな．
本日（1/12）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
1 月累計＝ 77 km ＆ バイク 0 km
今日も冬晴れ，そして厳寒．けど，昨日ほど強風は吹いてない.
そういう意味では まあ走りやすい日では ある．
という訳で，みなと公園を目指してスタート．中央公園には
ランナーさん や お散歩の方々も … 週末やからね．
そこを通り過ぎ みなと公園に入ったところで振り返って眉山
を眺めると …
折り返しポイントの末広大橋 手前で南の方を見たら，雪が
積もった山も見えてた：
帰路，少し離れた場所からの眉山：
中央公園の徳島城博物館は まだ お正月の雰囲気が残ってた：
本日（1/11）= 10 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 77 km ＆ バイク 0 km
今日は 一昨日に引き続いて検査のため 朝食は抜き．で，無事
に終了して帰宅したら午前９時半 … 朝一番の予約やったし．
幸い，結果は異常なしやったけど，検査過程で それなりの量
の空気が体内に送り込まれたんで，そのあと腹部に違和感．
これも時間とともに治まってはきてるけど，まだ突然トイレに
行きたくなることが …．
今日は 寒波＆強風ながら 青空が広がってるんで 走れるって
思ってたけど，これなら念のために自宅で静かにしてるのが
無難やろな … という訳で，今日は休足．
本日（1/10）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
1 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km
この冬 最強の寒波が襲来中 … とは言うけど，少なくとも徳島
では 青空が広がる … と思ってたけど … また朝は雨！
しかも，なかなか止まん …．う～ん，また走れんの？？
それでも辛抱強く（？）待ってたら，午後２時を過ぎた頃に
何とか走れそうな空になってきた．
ただ，確かに かなり手強い寒波でメチャ寒い～．そこをグッと
我慢して中央公園に行き，周回コースを２周．
こうして帰路についた頃には やっと体も温まってきた．
（徳島新聞）
明日も こんな お天気なん？ 寒いのは仕方ないけど 雨は …．
本日（1/9）= 7 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km
今日は半年に一度の検診なんで，午前４時に起きても食事は
ガマン … こういう時は，朝型人間はメチャ辛い …．
しかも，何とか無事に終えて帰ろうとしたら雪が舞ってる～！
こんな灰色の空の下では 走ろうなんて気は全く起こらん …．
だから，もう今日は休足でいいか … と宣言（？）しかけた
けど，な～んとなく やっぱり走ろって気になった．
という訳で，午後２時すぎに自宅前を出発，中央公園 経由で
みなと公園に行き，ついでに 500 m 区間一往復も追加して
帰路についた．
かなり冷え込んでたけど，厚着（？）してた お蔭で震える
ことはなかった．しかも，終盤には見事な青空が広がった！
本日（1/8）= 11 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
昨日は雨で走れんかったけど，まぁ～恵みの雨やったかな って
思う．で，今日は青空が戻りラン日和 … と当然のごとく（？）
予定してたら … 降ってる …！
しかも，昨日のような本格的な降りとは違い 通り雨って感じの
細か～い雨．
それでも午前９時の雨雲レーダーを見たら まあ大丈夫そう：
だから，シャワーラン上等や！って気持ちで飛び出したら …
ホントに また降り出した … 睦月の細雨．
そんな中，中央公園 周回コースを１周したあと 500 m 区間
を一往復してから帰路についた．で，戻ったときに もう一回
雨雲レーダーを見たら … なんか しつこい：
今日は結局 終日こんな お天気かも … ？
走る朝 睦月の街に 細い雨
本日（1/7）= 6 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 49 km ＆ バイク 0 km
