今週は 夜になれば 世界陸上 という夢の世界が TV で観られる
のに，日頃の行い … 超朝型という生活スタイル … が災いし，
睡魔との格闘という関門が …．
実際，昨晩は そんな戦いに敗れてしまい，午後９時過ぎには
本物の（？）夢の世界に引きずり込まれてしまった …．
で，その翌日，いつも通り 中央公園 周回コースを２周した後
城山ジョグ登山 で締め．秋の風を感じながら帰路についた …
ところが … 北の空には積乱雲が発達中：
う～ん，昨日は午後７時半くらいに短時間ながら もの凄い雷雨
があったし，この雲も また暴れ回りそうな雰囲気．
とりあえず 午後は大人しく読書でもするのが賢明かも …．
本日（9/18）= 7 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 93 km ＆ バイク 0 km
昨日 驚いたこと： お昼過ぎ，外が少し暗くなってきたな って
思ったら，突然の雷鳴 … まさに青天の霹靂 … いや，曇天か．
しかも，その時は その一発だけ．これも異常気象の一環かも．
もう一つ驚いたこと：世界陸上での日本選手のもの凄い頑張り.
三浦選手とか村竹選手とか メダルを逃して惜しまれてるけど，
どっちも，以前なら予選突破だけで快挙って言われた種目や！
そんな夢のような世界から遠く離れて，こちらは日々平凡 …．
今日も中央公園に行って 周回コース２周＋城山ジョグ登山．
さぁ，今晩も夢の世界へ … 眠気と格闘しながら …．
本日（9/17）= 7 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 86 km ＆ バイク 0 km
まだ世界陸上は終わってないけど，朝の TV 番組は土曜日まで
ないんで 今日からラン再開 … メチャ暑いけど …．
で，実際に走り出してみたら まあまあ体は軽い感じ．結果的に
今回の連休足は，真夏のランで疲れてた体にも ちょうど いい
休養になったのかも．
ランの中身は，中央公園周回コース１周＋ 500 m 区間 ×２＋
城山ジョグ登山．これまで通り（？）大量の汗が出た～．
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今朝の予報によれば，今の猛暑は今日までで，明日から次第に
秋の空気が広がってくるらしい．
そうなれば，中央公園以外のコースでのランも再開できる？
本日（9/16）= 6 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 79 km ＆ バイク 0 km
昨日も夜更かししてしまった … 具体的には，男女 100 m 決勝
まで頑張って起きてた … 眠かった～！
で，今日も予定通りの休足で まずは男子マラソンの TV 観戦．
今回のコース，ほぼ全区間 走った or 歩いた ことがあるんで，
久々の東京の風景も楽しめた．
日本選手のメダルがなかったのは，残念と言えば残念やけどけ，
こんな暑い条件の中で 走り通すだけでも凄い．そういう意味
では，全ての選手が敢闘賞に値する．拍手！
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さて，このあとは チビちゃん１号の新人戦２日目．ちょっと
お天気は不安定で 暑いのに雨も降るかも …．
まぁ，条件は皆 同じなんで 何とか無事に走り終えて欲しい．
本日（9/15）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
9 月累計＝ 73 km ＆ バイク 0 km
昨日は深夜まで TV を観てしまった … 具体的には男子 100 m
予選の観戦で 午後９時過ぎまで … これより遅くなったら もう
未明って呼ばんとアカンような時間 … 僕にとっては．
で，今日も午前７時からは女子マラソンの TV 観戦．その後は
お買い物を済ませてからランチ．
さらに，午後は新人選手権に出る チビちゃん１号の応援．もう
こんな日は 休足 にするしかない … 明日も．
本日（9/14）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
9 月累計＝ 73 km ＆ バイク 0 km
楽しみにしてた世界陸上が いよいよ開幕 … なんて言う割には
競技スケジュールとか大して調べてなかった．
何となく「夜はビール飲みながら観戦」なんて能天気な姿勢．
そんな訳なんで，いきなり初日の午前７時半に競歩がスタート
なんて寝耳に水！
けど，いったん観始めたら もう止められん！ … ということで
いつもなら午前８時半くらいにスタートするランも１時間半の
遅れに … 暑かったら休足って思ったけど，何とか出発．
もう遅いし 中央公園 往復だけにしとこかな とも考えたけど，
結局 周回コース１周＋500 m 区間一往復＋城山ジョグ登山．
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こんな呑気さを反省して TV 番組をチェックしたら，明日と
明後日には マラソン が朝 あるし，加えて チビちゃん１号の
新人選手権も … これでランの時間 確保できる？？
本日（9/13）= 6 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 73 km ＆ バイク 0 km
午前８時半，着替えて外に出たら … けっこう涼しい．まるで
秋のような朝 … って，う～ん，暦の上では もう一ヵ月以上も
前から秋やけど … 何やろ この感覚は …．
ともかく，陽射しにも，肌を突き刺すような勢いは感じない．
それでも湿度の高さは相変わらずで 中央公園 周回コース２周
プラス城山ジョグ登山の終りには 汗で全身ズブ濡れになって
しまった．このあたりは全然 秋らしくない！
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秋雨前線とか秋霖前線とか聞けば，秋の夜長にシトシトと降る
穏やかな雨を ついつい想像するけど，今の秋雨は 関東や東海
でムチャムチャ暴れ回ってるらしい．
さっきの TV 大雨ニュースには 岐阜県・郡上市 なんて生まれ
故郷の地名まで出てきた．
被災地の皆様 お見舞い申し上げます．
本日（9/12）= 7 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km
何時頃かハッキリとは分からんけど，夜中に窓の外から大きな
雨音が聞えてた … 眠りを誘う天然サウンド …．
あ～，これは走るのムリかも … なんてボンヤリと考えてたら
また眠ってしまった …．
で，起きてみたら降ってはいなかったけど，空は一面灰色の雲.
それでも雨雲レーダーをチェックしたら，もう徳島市周辺には
雨雲は浮かんでなかった．
という訳で，今日も 中央公園・周回コース２周＋城山ジョグ
登山．あちこちに水溜りがあるはず と心配したけど，それは
なかった．ただ，城山の山道には木の葉が大量に落ちてた！
本日（9/11）= 7 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
今日は午後から お天気が下り坂らしい．その為かどうか知らん
けど，午前中も風がキツめ … 台風接近でもないのに …．
加えて，そのお蔭なのか，空には薄雲が広がり，陽射しは弱め．
それでも「暑くない」とまでは言わんけど，若干ながら気温も
抑えられてて走りやすいかも …．
そんな中，昨日と同じく 中央公園・周回コースを２周＋城山
ジョグ登山．
暑さ控えめとは言っても，相変わらず大量の汗が流れ出た．
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ネット注文をしたランニングキャップ，もう届いた：
不安もあったけど，中身は期待通りで満足．明日から使お！
本日（9/10）= 7 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 53 km ＆ バイク 0 km
今日も暑い秋の日．午後からは雨が降るかも知れんけど，午前
は強烈な陽射しが …．
という訳で，いつも通り 中央公園に行って周回コースを２周，
そのあと城山ジョグ登山．下山途中で，お散歩中の元同僚に
遭遇して簡単な挨拶を交わした … 思わず笑顔に．
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以前は走ってるときに帽子を被ることはなかった．その替りに
バフを汗止めのヘッドバンドとして使ってた．そんな習慣から
帽子着用に変えたのは 水都大阪 2018 から．
このときは，かなり暑くなりそうな予報やったんで 急遽 帽子
を用意して 実際に着用した．
それ以降は，逆に（特に夏場は）帽子がないと走れなくなった
から面白い！
ともかく，今では必需品になったキャップ，そろそろ新しい
のが欲しくなったんで，昨日ネットで注文：
実は，これまでキャップのネット注文はしたことなかったから
楽しみやけど，正直ちょっと不安も ….
本日（9/9）= 7 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 46 km ＆ バイク 0 km
