春が立つ日，まさに それを実感させるような青空が広がった：
風も弱くて 実に気持ちのいいラン日和．そんな今日は，中央
公園から みなと公園まで足を延ばし，そこで 500 m 区間の
一往復を追加．
帰路途中の中央公園では もちろん 城山ジョグ登山．頂上には
園外保育のチビちゃん達が いっぱいで賑やか．
みんな春の訪れを楽しんでるって感じで 僕も嬉しくなった．
やわらかな 陽を浴び走る 春立つ日
本日（2/4）= 11 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 30 km ＆ バイク 0 km
今日は節分．まだ学生で京都に住んでた頃，ちょっとした縁
があって，ある寺院で お子様の家庭教師を数年間やってた．
そこは，小さな お寺ではあったけど，それなりに知られた所
で，特に節分の日には特別な行事があり，僕も お手伝い で
毎年 参加してた … 前泊で，当日は午前４時に起床！
京都には，もう数え切れないほどの お寺や神社が あるけど，
大部分の方々にとっては その内側を見る機会は 極めて稀な
はず．だから，僕は実に貴重な体験が出来たと感謝してる．
徳島に来てからは もう同じような形で参加する機会は ほぼ
なくなったけど，今でも懐かしく思い出す … 遠～～い目．
今日は そんな大昔（？）の記憶を辿りながら 昨日と同じく
中央公園で周回コース１周＋ 500 m ×２＋城山ジョグ登山.
ホンの僅かながら，春の足音が聞えた気がした …．
本日（2/3）= 6 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 19 km ＆ バイク 0 km
間もなく春 … 但し,「暦の上では」と限定が付いてるけど …
要するに，明後日が立春．
で，今日は？ うん，まだまだ寒いけど冬晴れで風もキツくは
ない，まあまあのラン日和．
ということで，中央公園に行って 周回コースを１周したあと
500 m 区間を一往復して城山ジョグ登山．
最初に，意識的に飛ばしたんで，ちょっと後半ヘバった …．
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午前５時に始まる TV 番組の お天気コーナーで 見事な満月
が映し出されてたんで，こちらも朝食の準備を中断し急いで
外に出てみた．
すると，全く同じように，真ん丸な お月さまが 西の空で
煌々と輝いてらっしゃった．まさに息を呑むような瞬間！
本日（2/2）= 6 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 13 km ＆ バイク 0 km
購入してから しばらくリビングに飾ってた（？）新シューズ,
如月が始まる今日，デビューってことにした：
素晴らしい青空の快晴 … という程ではないけど まあ いいか.
昨日 休足にしたんで 少し長めに走ろかな～ って思ったけど，
今日は 別大マラソン がある：
その前に，走り終えて 買い物に行き シャワー浴びて 洗濯して
ランチのあと 洗い物を済ませ 歯磨き 完了 … こういう流れを
考えたら あまり長い距離は ちょっと～．
という訳で，無理せずに 中央公園で周回コースを２周＋城山
ジョグ登山：
で，実際には どうなったか って言うと … 午前 11 時 50 分
になり TV 中継が始まった時 まだ歯磨きは終わってなかった.
けど，号砲が鳴ったときには全て完了してた～！
本日（2/1）= 7 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 7 km ＆ バイク 0 km
始まったばかりと思ってた睦月も最終日．今日は 予定通りの
休足．その替りに，普段は なかなか出来んことを一気に処理．
これで何となく落ち着いた気持ちに … 何の理由もなしに休足
とか やらかすと精神的健康度は下がるけど，こうやって雑用
を片付けたら 特に問題はない感じやな．
ただ，一つだけ，捨てるはずのない ある書類が見つからない.
たぶん あそこやろと見当をつけてた場所を見たら … ない．
それでも，そのオリジナルと それに基づいて作成した資料は
あったんで最悪な事態ではないけど，ただ，探してはものは，
きちんと校正をして間違った個所にチェックを入れてたもの．
だから，もう一回 校正作業が必要になってしまう … まぁ～
どうせヒマやから ぼちぼち やろうかな …．
本日（1/31）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
1 月累計＝ 210 km ＆ バイク 0 km
本日は 睦月のラン最終日 … 明日も まだ１月やけど，そこは
休足にする予定なんで …．
となれば，少しは長く走る？ と言えば，全然そんなことない.
走行距離をキリのいい数値に収めたいし 中央公園 までの往復
僅か 3 km のみ，しかも LSD ペース … ＋ 城山ジョグ登山．
ともかく，これで１月の距離総計は 210 km, 城山ジョグ登山
は 26 回になった．
さぁ，今日は運動量が少ないし，いつも通り飲んで食べたら
体重が … 要注意 要注意！
本日（1/30）= 3 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 210 km ＆ バイク 0 km
シューズの先端に穴が開いたし，そろそろ新しいのを買わんと
アカン と Amazon で注文したのは一昨日．
幸い，今回は，遅れとかも一切なくて，さきほど無事 玄関に
到着【 アシックス GT-1000 14 】：
但し，今のシューズも，穴 以外は問題ないんで しばらくは
併用かな … いきなりポイは可哀そうやし …．
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というのはラン後の話．その前に，今日は 中央公園で周回
コース２周＋城山ジョグ登山 … 要するに 昨日と全く同じ．
昨日 200 km が どーのこーの と書いたけど，もう超えたし
騒いでも意味ないんで 今月は明日 3 km 走って月間 210 km
にしよかな … 最終日は休足にして．
本日（1/29）= 7 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 207 km ＆ バイク 0 km
自分のことながら細かい話や～ と思いつつも，な～んか拘る
月間の走行距離．もう無理はせん方が賢明なんで 200 km は
超えない … となるとキリのいい数字は 190 km．
なんで，昨夏 以降は これに従ってきた … けど … この月は
一昨日 190 km に達してしまった … フツーに走ってただけ
やのに …．
それなら もう月末まで休足にしたら済む話や，メチャ簡単！
で片付けられたら楽やけど，ここは自分の性格が絡んできて
いろいろと厄介．
ともかく，上限がどーのこーの よりもキリのいい数字が優先
なんで，今日は中央公園で周回コース２周＋城山ジョグ登山．
これで今月はメデタク（？）200 km … これは例外や！
これ，ホント「例外」って自分に言い聞かせんと，また来月
から「最低 200 km」って自分に課してしまいそうで怖い！
本日（1/28）= 7 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 200 km ＆ バイク 0 km
昨日，昨夏以降の月間走行距離 上限 190 km … とは言っても,
絶対に守るなんて決めた覚えなんかないけど … に到達したし，
今日からは チビチビと（？）距離調整．
まず 今日は 中央公園 往復 3 km ＋ 城山ジョグ登山．ただし，
そんな短い距離を ノロノロ走っても運動にはならんやろ．
という訳で，以前やってたようなガチユル走の ガチ ペースで.
もっとも，感覚的には以前のガチ走と同じと思っても，恐らく
かなり遅いはず … まぁ，それは気にしても意味ないか．
それでも，途中に 城山が入ったと言えども 全力で走れたのは
よかった．かなりの充実感 … けど正直シンドかった～！
本日（1/27）= 3 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 193 km ＆ バイク 0 km
青空＋強風という組み合わせやった昨日，今日は どうなるん？
と考えながら起きてみると，空は灰色．
もしも曇り空＋強風なら もう休足しかない … なんて思ったら
意外にも弱い風．おっ，これは寒いけどラン日和 …
いや，今日は（いつも？）スロー走の予定なんでジョグ日和？
まあ どう呼ぶかについて悩む（？）のは後回しにし，朝食後
スタート．みなと公園まで行ったあと 500 m 区間一往復を
加えて街中 11 km というコース．
まったく陽射しがないんで お散歩の方々は寒いやろな～ って
心配しながらも，走ってる者には まあまあ適度な寒さ．
という訳で，真冬のジョグ日和を楽しみつつ 帰路の中央公園
では 城山ジョグ登山も済ませ帰還．すると，このあと午後に
なったら青空も広がり，穏やかな お天気に～！
冷え込むも 吹く風よわく ジョグ日和
本日（1/26）= 11 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 190 km ＆ バイク 0 km
