青い青い Runner ブログ -177ページ目

青い青い Runner ブログ

☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

雨雲の動きが 予想以上に速い … (☆。☆). ホンの少し前は まだ

若干の希望があったけど,これは ホント アカン

(x_x;).

こんな訳で,本日の ランは 残念 ながら 断念~~ (^_^;).

 

もう 九州南部も 梅雨に入ったらしいし,これからは こんなケース

が増えてくるやろな … (´_`。).

 

☆ ----- ----- -----

 

となると,ますます 日曜日からの 東京出張 が憂鬱になってくる

… レジャーなら 残念でも “や~めた” って言えるけど,お仕事

なんで それは 不可 ….

 

で,行ってみたら 雨ばっかりで 走れず,仕事後も ホテル外では

飲めず … って,こんな 出張 は 悪夢としか言えんがな ….

 

本日 (5/12)= 0 km & バイク 0 km (休足)


 

5月累計= 103 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

今日の予報は お昼頃から 雨. うん,それなら 朝食後 走れるな~

と思ってた … ら …

… 念の為に チェックした 雨雲レーダーは …

 

 

わわわ,意外に早く 雨雲 やってくるやん (☆。☆). これは もう

アカン かも … (x_x;).

 

 

 

 

 

 

昨晩は 寝れんかった … (x_x;). “一睡も …” とまでは言えんけど

3時間には届いてない と思う ….

 

となれば,起床後も朝食後も 頭は ボ~っと したまま (´_`。),

 

こういう状態なんで “走れば スッキリ するかも” と期待して 土手

に向かったけど,無茶な走り方は NG.

 

ちゃ~んと LSD ペース に抑えるため ガーミン装着で 土手から

しらさぎ大橋 を渡って サイクリングロード まで行ったら …

 

       

 

       

 

前半は 6分 程度を キープ出来たけど,後半は 少し上がって

しまい,終盤は ビルドアップ みたいになってしまった … 結果

Ave.5:50 … 涼しい中を走ったんで 目が覚めてしまった?

 

ともかく,これで 5月も 月間最低ラインの 100 km は クリア

… 148 ヶ月 連続 v(^-^)v.

 

本日 (5/11)= 13 km & バイク 0 km


 

5月累計= 103 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

昨日は 暑かった~! それに比べたら 今日は過ごしやすい って

感じる (´∀`).

それなら 走りやすいやろ … とも思うけど,ここらで休足もアリかも.

 

午前中の雑用も 問題なく片付いたんで,バイクに跨って 吉野川

土手あたりを ポタリング しながら ビール…あっ,ちゃう発泡酒…

の買い出し にでも行こかな.

 

何しろ,来週の今頃は 禁酒法下 (?) の東京にいるんやから

(^▽^;).

 

本日 (5/10)= 0 km & バイク 0 km (休足)


 

5月累計= 90 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

まだ黄砂は消えてないけど,それより 今日は気温に要注意らしい

… 軽~く 25℃ は超える予報 …

(☆。☆).

実際,スタートしたときには まだ 夏日ラインよりも下やったけど,

気象庁の記録では 早くも午前10時には 25.3 ℃ となってた.

 

という訳で,熱中症に注意や~!と自分に言い聞かせながら,

中央公園 → みなと公園 → 沖洲マリンピア → 吉野川河口 →

吉野川大橋 … と Ave.5:54 で 一巡り:

 

        

 

少々 キツめの西風やったんで,終盤の土手では モロに逆風を

食らってしまった … (x_x;).

 

        

 

本日 (5/9)= 13 km & バイク 0 km


 

5月累計= 90 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

ランチ後 しばらくしてから 気象庁の黄砂情報を再確認したけど

特に 変化はなかった:

 

 

まぁ~これなら ギリギリ セーフ かな~ と 自分に言い聞かせて

やや フライング気味 ながら 午後2時前に バイク を漕ぎ漕ぎ

河川敷経由で 土手下へ.

 

やや気になるのは 吉野川上流 を眺めると やっぱり霞んでること

… ただ 今朝よりは他生マシ かも ….

 

ともかく,こんな中で ゼーハー やったら 大量に黄砂を吸い込んで

しまうかも知れんので 6分程度のペースで しらさぎ大橋北端まで

往復.

 

ただ,黄砂のことを考えると気分はよくないけど,それ以外の条件

は 気温低め・風弱め・陽射しなし ってことで悪くなかった …

… という訳で,まあ快適に走れた … 不思議や ….

 

本日 (5/8)= 7 km & バイク 0 km


 

5月累計= 77 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

せっかく 晴れたのに … 日本列島に黄砂が襲来中 … (>_<).

 

 

う~ん,諦めて休足にしよか,それとも,午後まで待って 改めて

様子を見ようか ….

 

お昼ごろの予測は …

                    

ムムム … まだ アカン …

                   

 

うん,これなら 何とか OK かも …. ともかく,それまでは待機!

 

 

 

 

 

 

今日の予報 … お昼頃から雨 … けど,それまでも青空は見えず

… ということなんで,朝食済ませたら すぐ走ろ! とスタート.

 

確かに 上空は どこを見ても 灰色の雲のみ. まぁ~暑くないから

この方が走りやすい … と中央公園を抜けて みなと公園へ.

 

すると,復路 途中で ポツリ と感じた … わぁ~シャワーランか~

と焦ったけど,幸い それ以上に 降り出すことはなく 無事 帰還

ヽ(゚◇゚ )ノ.

けど,これから先しばらくは こんな お天気が続くのかも ….

 

本日 (5/7)= 10 km & バイク 0 km


 

5月累計= 70 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

沖縄周辺は 早くも梅雨入り とか … (☆。☆). それなら 今のうちに

カラッとした快晴を十分に楽しんでおかんと アカン.

 

という訳で … という訳でもないけど … (^o^;),朝食後 手早く雑用

を処理したら バイク を漕いで 河川敷経由で土手下へ.

 

今日は そこから 河口まで 1往復 (=6 km) の ペース走. 風の

向きは … 吉野川大橋の吹流しでは 弱い西風 …

… の筈やったのに,東向きに スタート したら逆風 … 間違えた!

 

ということで,前半逆風&後半順風 の ラップは

 

 5:445:315:345:235:084:49  Ave.5:21

 

河口で折り返したら 風が背中を押してくれたんで ついつい調子に

乗って 上げてしまい,ビルドアップ みたいな結果になった ….

 

本日 (5/6)= 6 km & バイク 0 km


 

5月累計= 60 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

昨日の 穏やかな五月晴れが嘘のような … けど,予報通りの 雨.

うん,昨日まあまあ走れたんで,心静かに休足日にできる

(^~^).

 

ただ,問題は … コロナ感染拡大のため 市立図書館が10日間

ほど 臨時休館 になってること ….

 

定年退職以降は 持ち物を減らしていく基本方針に沿って,本は

専ら 図書館 …特に,駅前の市立図書館… に頼ってるんで,これ

は少々辛い (´_`。).

 

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コロナ感染拡大と言えば,次回の 東京出張が 近づいてきた.

もしも 緊急事態宣言が延長されたら …禁酒法 (?) 付きで …

その場合は 未体験の最悪出張になる … (x_x;).

 

本日 (5/5)= 0 km & バイク 0 km (休足)


 

5月累計= 54 km & バイク 0 km