今日も 体がダル重～！ って感じ．これは，もしかしたら気温の
低下で体が冷えたのかも …．
ともかく，こういう時には無理にペースを上げないように注意
しないとアカン … あくまでランは楽しく！
という訳で，ペースを抑え 自宅発着で 中央公園を３周．出発時
は “涼しい” って喜んだけど，実は そこそこ高湿度．実際，微量
ながら雨も降ってた … 微雨ランや．
だから，はじめの１周で かなり汗をかき，久々に冷水器で給水
… 改めて有難さを感じる．
こうして何とか３周を終え，そのままのペースで帰還．
その頃には，青空も見えて日が差し始めてた … 午後は暑い？
本日（9/8）= 9 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 79 km ＆ バイク 0 km
台風が行ってしまい，涼しい朝になった．うん，秋を感じる～．
ただ，京都でのランの疲れが出たのか 或いは 昨日の低気圧の
影響か知らんけど，今日は な～～んとなく ダル～って感じ．
こんな時は やっぱり雄大な吉野川を眺めるに限る！ って訳で
河川敷から 河口経由で マリンピア入口まで 往復：
途中 日が差し始めて “やっぱり暑いワ～” とヘタれかけたけど
何とか最低限のペースはキープして終了．
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こうして走り終え，戻ってシャワー・洗濯を済ませ シューズを
玄関で乾かしていたら 防犯巡回の お巡りさんがやって来た．
で，型通りの質問があったあと，何と そのシューズを見て，
“これ ワークマンの厚底ですね，マラソンとか走るんですか？”
と予期せぬ質問が …．
驚いて “よくご存じですね～” と言ったら “私 陸上部出身です”
という お返事 (☆｡☆)．
これに続いて とくしまマラソン についての プチ会話も．
ラン繋がりで思わぬ会話が生まれることは時々あるけど，まさか
防犯巡回の お巡りさん と お喋りするとは … (^∇^)．
本日（9/7）= 10 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 70 km ＆ バイク 0 km
台風は日本海の上を進行中 … なのに，何故か四国地方の上空に
雨雲の塊が … 何でやねん！
しかも，まあ予想できるように風も弱くはない … 吹きっぱなし
ではないけど，ときどき突発的にビュ～～～！
これは アッサリと走るのを諦めるのが賢明．また日曜日からは
東京出張があって，しかも今回は１週間なんで 走る距離も当然
伸びるはずやし …．
本日（9/6）= 0 km ＆ バイク 0 km （休足）
9 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
今回の京都は突然のプチ同窓会やったけど，どうせ来るなら
顔馴染みのイタリアンも … ってことで，昨晩 訪問．
ビール＆赤ワイン飲みながら あれこれ美味しく頂いた …
… ちょっと予算オーバーやったけど，次に来られるのは
来年になりそうなんで まあ いいか …．
で，今朝は … 最近は帰る日でも 走ることが多くなってる
… けど，まあ走らんでも いいか … と思いつつ寝たけど，
結局 走ることにした …
午前５時前，まだ暗いんで鴨川遊歩道は避けて，街中へ：
ホテル前から 河原町通り → 五条通り → 堀川通り →
紫明通り → 鴨川 と巡って Ave. 6: 08 でホテルに帰還．
うん，飲み過ぎ翌朝ランになった昨日に比べたら ずっと
楽に走れた … というか，これが正常なパターンやけど．
本日（9/5）= 13 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
昨晩のプチ同窓会，一次会は上品に大人しく終えたのに …
後輩と２人になった二次会は … 終盤の記憶が … ない！
気がついたらホテルのベッド．しかも もう明るくなってた …
午前６時半～ (☆｡☆)．
当然（？）まだ体内にアルコールが残ってる感じや …．
こんなんでは ラン無理かも … と思いつつも，とりあえず
スタート．コースは 鴨川東岸 → 高野川 → 北山通り →
堀川通り → 五条通り → 河原町通り：
前半は結構シンドかって，途中ストップして休んだりもした
けど，後半には何とか持ち直して無事に Ave. 6: 17 で帰還
できた．一安心 (^o^;)．
ただ，北山通りを走ってるとき，一瞬ながら京都マラソン
旧コースの狐坂に入ってみよかと思ったけど，すぐに
それは無理～！と思って止めた …．まあ次回の楽しみ？
本日（9/4）= 17 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 47 km ＆ バイク 0 km
京都にやって来た．大学院時代の後輩と ちょっと メールで
情報交換をしたら いつの間にか 先輩も含めてプチ同窓会を
開くことになって …．
で，ともかく来たら 飲む前に走る！ ってことで ホテルに
チェックイン したら すぐに走り出した．
ところが … 鴨川の西側を北上し，北大路を過ぎたところで
土砂降りに … もう全身ズブ濡れ．
もう どうしようもなかったんで 出雲路橋の下で 雨宿り．
ガーミンもここで一旦ストップした．ここまで Ave. 6: 08．
すると，ほどなく小降りになって来たんでラン再開．
何とか Ave. 6: 00 でホテルに帰還．ふぅ～，さあ今夜はビール
が旨いゾ～～！
本日（9/3）= 11 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 30 km ＆ バイク 0 km
昨日の断続的な雨，僕が走り終えて以降は 何と 夕方まで降らん
かった … だから もっと走れた … もちろん「結果論」やけど．
ちょっと腹立つけど，午後は気温が急上昇して かなり蒸し暑く
なったし，まあ無理せんで賢明やったかも …．
ともかく，そんな不安定な お天気が台風の影響なら 今日は更に
悪化するはず … と思ったら，青空が広がり 気温も下がった．
うん，これなら昨日の不足分も埋められる … と考えて，バイク
漕ぎ漕ぎ河川敷まで行って，そこから しらさぎ大橋 → 川内 →
自転車道 → 今切川 と進む 往復 16 km コースへ：
途中からは少し陽射しもキツくなってきたけど，それでも真夏に
比べたら ず～っと楽．
と言いつつ，けっこう汗もかいたんで 残り 3.5 km の地点で
アクエリアス・スパークリング の給水 … ゲップ覚悟で …．
こうして土手に戻り 汗を乾かしてくれる嬉しい逆風を浴びて
ラスト 1 km は 5: 30 まで上げて Ave. 5: 57 で終了．
さぁ，このさき台風は どうなるんやろ？？
本日（9/2）= 16 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 19 km ＆ バイク 0 km
南の方で怪しげな動きをしてる台風 … まだ，直接の影響は ない
けど あちこちで雨雲が発生してる …．
徳島市周辺の予報は「曇り」やったけど，もう朝から断続的に
降り出してた．
ただ，９月初日に「休足」ってのは避けたい～って思ったんで
雨雲レーダーをチェックすると …
午前８時 40 分くらいには上がり，30分程度は走れそうな様子：
それなら 中央公園までの往復（＝3 km）なら 行ける～～！ と
飛び出してホント 一っ走り．
で，戻ったころに再び降り出すはずやったけど … あらら？
迫ってきてた雲は小さくなって 少し南に …．
う～ん，これなら もう少し走れた … ってのは完全な結果論や．
「 3 km 」ってのは最短距離かも知れんけど，まあ「休足」を
回避できただけども いいか．
本日（9/1）= 3 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 3 km ＆ バイク 0 km
今日の予報は「曇り」やったのに … 南の方から次から次へと
雨雲がやってくる … 徳島市を狙い撃ち ヽ(`Д´)ノ．
恐ろし気な雨雲とは ちゃうし，走ってる途中で降ってきたなら
大して気にもならん程度の雨 と思うけど，出発前に降ってると
躊躇してしまう …．
もう こんな状態が１時間ほど続いてて イヤになってきた …．
という訳で，今日は「休足」に決めた～！ 今月は昨日まで１日
の休足もなしに走ったんで，今日が最初で最後の休足．
本日（8/31）= 0 km ＆ バイク 0 km （休足）
8 月累計＝ 310 km ＆ バイク 0 km
今日の予報は … 終日「曇り」… 雨雲レーダーを眺めると，雨雲
は東側 … 紀伊水道 … を北上するはず．
うん，それなら ギリギリ で セーフ や～ … ってことで，朝食後
中央公園へ出発！… っと，この時点で 軽～～い雨が …．
けど，まぁ～ これ以上は強くはならん と信じて スタート．実際
公園に着いた頃には 上がってた．
ところが，１周したくらいで また降り出した …．
確かに，小雨って範囲やけど，空を見上げると 雨粒はハッキリ
見える … ８月最初のシャワーランや．
もちろん不快感なんかは全くないし，そのまま走り続けることも
出来たけど，今日は お天気に関係なく 軽いランって決めてたし
２周で帰路についた … 間もなく夏も終わり … ．
本日（8/30）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 310 km ＆ バイク 0 km
