昨晩は 大学院時代に お世話になった先輩を囲む会に参加した．
場所は 京都駅・伊勢丹内の加賀屋，戴いたのは鱧料理コース.
お手頃価格 … ではなかったけど美味しかった．
という訳で，今朝は京都市内のホテルで お目覚め．となれば
走るのは鴨川．ホテルから遊歩道に出たら北上し 北大路橋で
折り返し：
ペースは往路が Ave. 6: 37，復路が Ave. 6:41 … これは
まあまあ同じように思えるけど，実は 復路は ず～っと下り
なんで 後半は ちょっと（？）力を抜いたってこと …．
まあタイムは ともかく（？）久々の早朝 鴨川ラン，気持ち
よかった～！
本日（6/19）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 100 km ＆ バイク 0 km
もう そろそろ梅雨前線が元気に活動する頃やな～ と思ってた
のに … 期待なんかは してないけど …，今日も 頭上は青空：
こんな午前５時半の空を見上げた後，今日は お出かけの予定
が あるんで いつもより早めに朝食を済ませて中央公園へ．
で，周回コースを２周した後 そのまま帰還するつもりやった
けど，何となく習慣で城山ジョグ登山．
それでも 戻ってきたら時間は十分．余裕で準備できる～.
本日（6/18）= 7 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 90 km ＆ バイク 0 km
今日から 梅雨らしい お天気になる … と予報は言ってたけど，
午前５時半 の空は …
実に爽やかな快晴．ただ，この後 少しずつ雲は増え 午前７時
には こんな空に …
で，走り始めた午前８時半ころには 雲が全天を覆い 白い空に
なった．とは言っても，厚い灰色の雲とは違って薄日が漏れる
状態．
ともかく，この時期としては まあまあ涼しく 今日もラン日和.
こんな中，中央公園に行き 周回コース２周＋城山ジョグ登山．
気になってた城山階段の段数も数えてみた．結果は … 325 段
で，大文字山・終盤の階段 151 段の倍以上もあった！
実は，これまで気付いてなかったけど，数え始めて発見した
のは，何ヵ所かに（手で）書かれた段数．間違っていないか
確認できて助かった～！
本日（6/17）= 7 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 83 km ＆ バイク 0 km
しばらく南の方で お休みやった梅雨前線，じわじわと戻りつつ
あるようで，今日は ず～っと灰色の空．
それでも降ってはいないし，まあまあ涼しいし，ラン日和って
呼んでもいいくらいの お天気では あるかな．
そんな中，中央公園に行って周回コース１周＋ 1 km ＋城山
ジョグ登山．ちょっと お疲れモードやったんで 今日は ほぼ
歩きに近い 超 LSD ペース．明日は雨かも …．
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城山の登山道は４本（ただし，そのうち２本は途中で合流）.
以前はテニスコート横から登ってたけど，最近は ほぼ全てが
階段のルートを利用してる．
で，毎回 計 何段あるのか数えようと思ってるのに，いつも
忘れてしまう．京都・大文字山・銀閣寺からのルートにある
最後の直線階段は 151 段．
城山の階段は これより多いんやろか？ 明日こそ忘れずに！
本日（6/16）= 6 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 76 km ＆ バイク 0 km
今日 午前５時．たくさんの方々は 頑張って早起き，あるいは
眠気を抑えて 起きてた … と思うけど，僕は いつも午前４時
くらいに起きてるし楽勝？
いや，超小心者の僕にはライブ観戦なんて絶対ムリ … 心臓に
悪すぎる．
という訳で，試合が終わる時刻までは TV 封印で 朝食を準備
して 朗報を待った … ふぅ～ 長かったけど良かった～！
で，朝食を済ませたあと念のために雨雲レーダーをチェック：
これで安心して中央公園に行き，周回コース２周＋城山ジョグ
登山．早朝には灰色やった空からも，この頃には陽射しが …：
こうして 何事もなかったかのように 走り終えられた．お蔭で
今日は 午後も夜も気分よく過ごせそうや．
本日（6/15）= 7 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 70 km ＆ バイク 0 km
今朝 午前５時ごろ，見上げた空は，朝焼けのアカネ色．うん，
梅雨の中休みは まだ続きそうや …
と安心してたら，そのあと 空は 灰色になった …：
これで一気に雨の心配が … これって梅雨空？ けど，雨雲は
なさそう：
ということで，とりあえずは安心して中央公園に行って１周
＋ 1 km ＋ 城山ジョグ登山．
こうして帰還，そのあと買い物も済ませたら …
えっ？ 間もなく土砂降り？ まだ雷鳴とか聞こえてないけど．
本日（6/14）= 6 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 63 km ＆ バイク 0 km
今日も 梅雨の中休み の好天．但し，早い時間帯の空は 白い雲
に覆われていたけど，時間が経つにつれて 青空も広がった：
この中休み，いつまで続いてくれるんやろ？ なんて考えつつ
中央公園で 周回コース２周＋城山ジョグ登山．
気温は そこそこ上がってたけど，湿度が高くないんで助かる.
梅雨の真っ只中なのに，梅雨らしくない お天気やね．
で，走り終えたら いつもの決まり事：シューズにリセッシュ
して お日様の下へ：
今日で 走行距離は 57 km．何とか 100 km のラインは確保
できそうな ペースになってきた … けど，油断したらアカン
いつ長雨が始まるか わからんし．
本日（6/13）= 7 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 57 km ＆ バイク 0 km
今日も高層雲が浮かぶ青空で始まった．午前５時半の空は …
もちろん文句のない ラン日和．今日の予定は 中央公園・周回
コース１周＋1 km … やったけど，城山ジョグ登山 のあとで
もうちょい走ってもいいかも と思って 1 km 追加．
こんなことをやって帰路についたら 上空の高層雲は そのまま
浮かんでたけど，遠くの低空には 夏雲が出現してた．
これは このあと モックモック と大きくなるんやろか？
本日（6/12）= 7 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 50 km ＆ バイク 0 km
梅雨の中休み２日目．今日も頭上には気持ちのいい秋のような
青空が広がり，高層雲が浮かんでる：
梅雨の真っ只中なのに こんなラン日和とは … と感謝しつつ
中央公園で周回コース１周＋ 1 km ＋城山ジョグ登山．
周回では 体育館 壁の時計を利用してタイム計測．１周 2 km
を 12 分 50 秒，つまりは Ave. 6: 25．
今の走力なら このペースで 何 km くらい走れるんやろ？
本日（6/11）= 6 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 43 km ＆ バイク 0 km
天気予報によれば，今日から数日間 梅雨の晴れ間が続く模様.
実際，今日は早朝から頭上に青空が広がった．しかも，湿度
が低いんで カラッとしてる … 梅雨らしくない晴れ間．
そんな中，今日も中央公園に行って，周回コース２周＋城山
ジョグ登山．城山の頂上は新緑が眩しく涼風が心地よかった.
本日（6/10）= 7 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 37 km ＆ バイク 0 km
