今日は「大暑」．確かに，体感では この夏一番の暑さや．但し
この先もっと暑くなる可能性も大いにあるけど … コワ～．
ともかく 今日もバイクを漕いで中央公園の木陰周回コースへ．
まずは，体育館の冷水器で給水してから LSD ペースで１周 …
その段階で もう シンド～！って状態に．
そこをガマンして もう１周．すると，発汗のお蔭か少し楽に．
けど，やっぱり暑い．なんで３周した後，500 m 区間を一往復
して終了．
このあと，気温は どこまで上がるんやろ？
本日（7/22）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 183 km ＆ バイク 0 km