今日は雨の予定（？）無し！ … と思ってたら，早朝に雨音が…
(☆｡☆)．
そこで雨雲レーダーをチェックすると，大きな雨雲の塊はない
ものの，徳島周辺の上空には幾つか…．
その結果，雨上がりの中央公園は 厳しい陽射し＋高湿度 という
トンデモない条件になった …．
お蔭で，今日は標準コース５周＋ダウンジョグ 1 km と考えて
たのに，４周でヘバってしまい 残り 3 km をダウンジョグに
切り替えた … 情けね～．
5: 48，5: 32，5: 36，5: 26，5: 39*，5: 39*，5: 44， 5: 35 Ave. 5: 37
(*) 但し，３周目の前半でラップボタンを押し忘れたんで，
そこは１周（＝2 km 11:18 ）の平均値．
ただ，僕の知人が指導するランニングクラブが記録会らしきもの
をやってたんで，沢山のランナーさんからもスタッフさんからも
元気を貰えた．そこは皆様に感謝 m(_ _ )m．
本日（7/10）= 11 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 90 km ＆ バイク 0 km