昨日休んだ お蔭か，風邪の症状は ほぼ消えた … “完全に … ”
とまでは まだ言えんけど．
そういう意味では，今日も 休足の方が 遥かに賢明って 思う …．
けど，そこで “よ～し 休足や～” って言えるなら 苦労 （？） 無し
… ちょっとくらい 走れや～ って 悪魔も囁くし …．
これまで，そんな悪魔 は ほとんどの場合 蹴っ飛ばしてきたけど，
今日は 悪魔の顔を立てて 走ることにした
(^o^;)
全ての神様が 出張中の今は 悪魔との力関係も 難しいし … ？
で，バイクを漕いで 吉野川土手に 行き，河口まで １往復し，更に
２ ｋｍ 区間を １往復．
実に 気持ちよかったけど，ただ ペースは …
６：５３ → ６：４６ → ６：５６ → ７：０１ → ６：５８ → ７：０９ →
７：０８ → ６：５９ → ６：４９ → ６：２３ Ａｖｅ．６：５４
と まあ ウルトラマラソン 並みの遅さ (☆｡☆)． とは言っても，遅い
こと自体は 問題と ちゃう … はじめから ユックリ って考えてたし．
問題は … 僕が ６分半くらいやろな～ って感じてたこと． この貧弱
な ペース感覚は アカン～
(＞_＜)．
３回続けて ＬＳＤ ペース で走ったんで，体が それに慣れてしまった
のかも …．
本日 （10/4）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
10月累計＝ ２７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ