今日も 暑い～ … もう 何回 同じことを書いたんやろ …． ともかく，
熱中症とかで倒れて たくさんの方々に迷惑を掛ける なんて事態
は 絶対に避けたいんで，中央公園の木陰コースへ．
ここは 城山に沿って走るんで ＧＰＳ の感度が下がるのか，落書き
みたいな記録になる … けど，表示数値を信じるしかない …．
今日は 何故か 最初の １ ｋｍ だけ ６：２５ なんて ＬＳＤ ペース に
なり，あとは 全部 ５分台．
このまま 平均をとると Ａｖｅ．５：５３ になるけど，せっかく ２ ｋｍ
以降 気分よく走ったんで 最初の １ ｋｍ は アップジョグ ってことで
除けば Ａｖｅ．５：４８ になる … うん，これで 満足 (^o^;)．
本日 （8/2）= ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ １７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ