今年の人間ドック は 胃カメラ だけが別の日になったために，検査
前の断食 も ２回になってる．
で，今日が その２回目の断食修行 （？） … つつつつつらい～ …．
それでも 何とか乗り越えて，ランチを済ませたら ラン開始．
さいわい 今日は薄雲が広がってるんで 陽射しは強くない… 勿論
かなり蒸し暑いけど …．
こんな お天気やったんで，無謀にも （？） バイクに跨り吉野川へ．
そこから まずは しらさぎ大橋 北端まで行き，いったん戻ってから
次は 河口まで 往復．
東からの風に背中を押して貰い，最後は少しだけ上げて終了．
もう Ｔ シャツも短パンも 汗で ビショ濡れ … フゥ～ (´Д｀)=з
本日 （7/6）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
7月累計＝ ６０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ