今日も 蒸し暑い …． こうなったら そろそろ 中央公園 木陰コース
を グルグル回る 真夏モードに切り替える方が安全 …
… と考えて，家から公園までは バイク漕ぎ で移動．
で，改めて復習の意味でコースを確認：
もう少し修正も出来そうやけど，今日のところは これで実行しよ！
ということで，６分を少し切るくらいのペースで 連続周回 開始～
… と いきたかったけど，やっぱり暑いし １周する毎に体育館の
冷水器で水分補給．
しかも，それでも ３周したら キツくなってきた． どうしよか … もう
今日は これで止めよか …
なんて考えてたら，薄雲が広がって 陽射しが弱くなってきた．
おっ，陽射しがないんなら，むしろ 吉野川土手の方が風もあって
快適かも … って考え，早速バイクで移動．そこから河口に向かい
２ ｋｍ 走って戻ってきた． さぁ～夜は ビール や～！
本日 （7/7）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
7月累計＝ ７０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ