今日は 筋トレの日 … と勝手に名付けてる チビちゃん２号ケアの日
(^▽^;)
… という訳で，落ち着いて メールチェック をする時間もなかったけど
通知が二つ届いてた：
その１．昨日の献血結果 ----- ----- ----- ----- -----
５月３０日には 落ち込んでた数値は …
3/22 5/30 6/20
赤血球数 409 → 374 → 416
ヘモグロビン濃度 13.2 → 11.6 → 12.9
ヘマトクリット値 38.3 → 34.7 → 37.9
ということで，いつもの値に戻っていた v(^-^)v．
１００ ｋｍ 走ると，回復には 要２ヵ月 ってことらしい … (☆｡☆)．
ちなみに，3/22 の数値は とくしまマラソンの５日後 やから，フルでは
異常値は出ないってことやな … うん，過去のデータにも一致．
その２．大阪マラソン抽選結果 ----- ----- ----- -----
こちらは … え～っと … 「落選」 やけど，それが何か？
本日 （6/21）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （定休足日）
６月累計＝ 130 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ