５月末には 依頼されたのに （数値不足で） できんかった献血 (ﾉ_･｡)，
それから ３週間ほど経った今日，さて どうなるか … (・_・;)．
けど，その前に まずは ラン： 予定は … 吉野川土手までバイクで行き
そのあと しらさぎ大橋 ＆ 河口 の計 １１ ｋｍ．
ただ，少々 蒸し暑いんで 最後まで走れるかな～ と心配 しながらの
スタート． 実際，けっこうな汗で なかなか脚が前に出ない …．
何とか 土手まで 戻ったとき 「無理せずに ７ ｋｍ で止めよか～」 と
思ったほど (x_x；)
ただ，そこで止めたら スッキリ せんやろな～ と反省したところで，別の
アイデアが … バイクで 中央公園に移動して そこでラン再開！
うん，これは正解やった．こちらは木陰もあって ずっと楽に走れる
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ここで ２周 （４ ｋｍ） して終了 … これからも使える手やな (＾～＾)．
で，帰宅してシャワーを浴びたら 献血ルームへ … ドキドキドキ …．
結果は … 正常値に戻ってた～！
ということで，通算 １２５ 回目 に到達． 今年中に １３０ 回 いくゾ！
本日 （6/20）= １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
６月累計＝ 130 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ