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  ３時間３８分で走れるはず…
• ５０００ｍのタイムとフルマラソンのタイム
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  １１月２５日　閾値走
• 体重が軽いのが逆に不安
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  １１月２４日　ジョグ
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  １１月２３日　距離走
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  １１月２０日　ジョグ
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  １１月１８日　閾値走
• ダイフクスペシャル？
• 禁断の二軸走法
• サブ３.５の壁は高い。
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  １１月１６日　ジョグ
• 今シーズンの出場大会
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  １１月１５日　２時間走
• 京都マラソン、やっぱりそうなるかー。
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  １１月１２日　ジョグ
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  【撃沈】１１月１１日　ジョグ
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  １１月１０日　閾値走
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  奈良マラソンのボランティアをします！
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  １１月８日　２時間走

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