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  １月１９日　閾値走
• 絶対に年齢を理由にはできない。
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  １月１８日　ジョグ
• そういえばペース走ってやってなかったな。
• 勝負レースに悩む。
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  1月１７日　２時間走
• 続・Copilotさんに聞いてみた。
• Copilotさんに聞いてみた。
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  １月１４日　ジョグ
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  １月１３日　閾値走
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  ガーミンさんよ、そのレース予測はさすがにないぜ。
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  １月１２日　９０分走
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  １月１１日　ジョグ
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  初めてサブ４した２週間前の２０キロ走はこんな感じだった。
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  １月１０日　２時間走
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  １月７日　ジョグ
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  １月６日　ジョグ
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  初めて閾値走をした時を振り返る。
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  １月５日　閾値走
• 腰高？重心は高く？

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