９月１６日（水）午後９時 気温２２度
少しお疲れのこの日。
ノルウェー式トレーニングなるものを
目にしまして、
「ゆるジョグの日は速く走ってはならない」と
いうのを鵜呑みにして、
この日はキロ６を超えないように走ります。
結果はこちら。
キロ６を維持するのって結構きつい。
ＬＳＤのきつさってこういうことか。
（私にとってのキロ６はＬＳＤよりはずっと速いけど）
ゆっくりだと反発とか関係ないから、
すごく疲れました。
ラップ７あたり、少し垂れてるし…。
いろいろな刺激を入れながら
頑張ります。
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