数年かかってやっと分かった！笑
五感ワークについて解説します♡
五感ワークについて解説します♡
彼氏ナシ借金持ち独身OLからの人生大逆転！
東京在住♡子育て中アラフォー主婦
現実創造コンサルタント
中山ちはるです。
《現実創造メソッド♡before→after》
8年間彼氏なし独身OL→結婚して専業主婦に♡
家賃5万ボロアパート→庭付き新築マイホーム住まい♡
育児で自分時間ゼロ→保活ゼロで近所の保育園入園♡
ワンオペ→家事完璧の神旦那♡
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セックスレス解消♡
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五感ワークとは？
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚
それぞれの感覚器官で
感じたことを、
ノートに書き出すワークです。
藤本さきこさんから教わりました♡
↓↓↓
このワークは、
源（魂・神・本当の自分）と
個の脳との役割分担が
とってもわかりやすいので
Notebook講座の講義でも
取り扱いました。
ですが、
五感ワークを知ってから数年、
わたしはこのワークの意味が
サッパリわからなかったのです。
このとき、わかったふうなことは書いていたけど、
体感としてはわかっていなかったので、
続きませんでした。
ノートを使って
「本当のわたし」と対話できるようになって
やっと、わかってきました。
わたしと同じように
「五感ワークの意味がわからない！」
という方にぜひ読んでいただきたい♡
・
さて、実際にやってみましょう。
視覚は左脳に直結していて
分かりにくいので、
聴覚で解説します。
今、何が聞こえますか？
あなたの耳が
いろんな音を認識したら、
その音をノートに書いてみてください。
それでは解説します。
先ほど、耳を澄ませて
音を感じましたね？
これが、源の役割。
その音を、ノートに書くために
何らかの文字に変換しましたね？
これが、個の脳の役割。
2つの「わたし」が存在している
ことがお分かりでしょうか。
この2つの作業は、同時にはできません。
感じて、
認識する。
また感じて、
認識する。
これが、
本当のわたしとの対話であり、
インスピレーションは、
この「感じる」ことから
受け取れます。
五感ワークは、
この「本当のわたしとの対話」の
練習になるのです！
このやり方を、
この2つの作業は、同時にはできません。
感じて、
認識する。
また感じて、
認識する。
これが、
本当のわたしとの対話であり、
インスピレーションは、
この「感じる」ことから
受け取れます。
五感ワークは、
この「本当のわたしとの対話」の
練習になるのです！
このやり方を、
五感以外の感じたことにも
応用すればいいのです。
今何を感じてるかな？
って、言葉になってない感覚を
しっかり感じてから、
それを言葉(のみならず)にしてみて、
ノートに書く。
これが
「本当のわたし」との対話です。
・
・
この話が分からなくても、
「ただ感じる」って、
とっても癒しになるので
意味が分からないままで
やってみるのもおすすめです♡
五感ワーク、
ぜひぜひあなたのノートタイムに
取り入れてみてくださいね♡
こんな感じで細かく丁寧に、
あなたとあなたのノートに寄り添います♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございました！
中山ちはる
