《現実創造メソッド♡before→after》
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先日参加した億女LABOで
「どうしてそんなに
チャレンジできるんですか？」
「勇気の出し方教えてください！」
と質問していただけて、
言語化できたことがありました。
今回ネタになったのは、
・毎日インスタライブ配信
・ひとりカラオケ配信
これ最近チャレンジしてますー
ってシェアしたら
「ええー！すごい！！」
ってなって。
（よくできるよね、
っていう呆れもあったと思う笑）
インスタライブやりたい人
多いんだね…
わたしも長らくできなかったから
気持ちわかるわ…
わたしがここまで至った経緯は
こちらの記事をどうぞ。
で、
実際すごいことやっている意識は
わたし自身全く無くて。
誰でもできる
って思ってるんですよ。
というのは、
無理せず
「今の自分」にできるところまで
ハードルを下げて
取り組んでいるから。
わたしは
バンジーは絶対に飛びません。
檻4なんで…
不安を感じやすいので
怖すぎると動けないの。
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で、
今回のこの2つのチャレンジに関しては、
目的のすり替え
をすることによって、
ハードルを下げました。
最終的には、
「わたしのインスタライブが
誰かの気づきになってほしい」
「みんなに聞いてほしい」
という望みはあるんだけど、
だからと言っていきなり、
「誰かのためになる話をしよう」
「気づきをシェアしよう」
「上手に喋ろう」
ってやると、
配信ボタン押すのが
ものすごーーーく
ハードル高くなるんです。
だから、まずは、
「毎日配信すること」
を目的にしました。
・毎日配信ボタンを押すこと
・何か声を発すること
これなら誰でもできるでしょ？笑
カラオケ配信はそのついでです。
「人前で歌いたい」
っていう望みがあったから、
それを叶えてあげただけ。
こういう、
ささやかなチャレンジが、
自分自神の拡大に
つながっていくんですよ！
こういうことやってると、
「かわりばえしない毎日です…」
なんて言ってる暇なくなるから！笑
どこまでハードル下げたら、
「やってみよう」って
今のわたしが思えるかな？
↑↑
寄り添うところってここです！
「わたしの場合、
何からチャレンジしたらいいかな？」
「ハードル下げるって、どうやって？」
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最後までお読みいただき
ありがとうございました！
中山ちはる