【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう! -83ページ目

【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう!

あなたは自分に自信がありますか?

自信とは自分を信じると書きますよね
ご自分のことを信じていらっしゃるでしょうか?

ibマッピング で


カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、心の冷えとりカウンセラー


まるこ です音譜




軽やかになりませんか



あなたには


≪ 許せないひと ≫


がいますか?



許せないのだから許せない!!


そうですよね


だから許せないと思っているのですものね



だけど


その ≪ 思い ≫ は苦しくありませんか?



許したいわけじゃない


でも


この ≪ 思い ≫ を持っていたくもない


という矛盾した氣持ち・・・



怒り心頭 の状態では


ちょっと難しいかもしれないのですが


ココロを落ちつける方法があります



おまじない めいたことを言うのです




『 私は あなたを許します

 

あなたも 私を許します 』




これ、別に許せない相手の前で言う


という訳ではないのですが


許せない氣持ち が


強ければ強いほど


なかなか口にできません



でも


本当に心から許します


と思って言わなくても (嘘でも)


だんだん心が落ち着いてくるのです



いや、絶対にそんなこと口にできない!


でも・・・


この ≪ 思い ≫ は持っていたくもない


と思われるのでしたら


私があなたのお話をお聞きして



その ≪ 思い ≫ が


重い から 軽い になる方法を


一緒にお探しいたします


















あなたも軽やかになってみませんか?




あなたのココロの冷えを解消してみませんか?


ibマッピングカウンセラー まるこ が
あなたの ココロの冷え を解消します

心のなかに

チェックずっと氣にしていること
チェック言えなくて溜めこんでいること
チェック許せないこと

などがあると、心が冷えてしまいます
心が冷えると、体も冷えてしまうのです

ココロもカラダもゆったりポカポカしませんか?


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カラダ も ココロ も ポカポカに~


こんにちは、心の冷えとりカウンセラー


まるこ です音譜




断られること



営業のお仕事って


営業の種類にもよると思いますが


≪ 断られること ≫


が多かったりしないのでしょうか?



私は就職活動をするとき


私には営業はムリだ!


と強く思っていました



だって


ある意味


断られるのが仕事


みたいなところがある職種


だと思っていたのです


(本当のところはわかりませんけれど)






















断られてばかりいたら


私、落ち込んじゃう・・・


立ち直れない・・・


なんて思っていました



けれども、これは



大きな勘違い



をしていたのです!



つまり


仕事(商品)=自分


本来まったく別のことを


同一視していた!


ということなのです



相手が断っているのは


その仕事(商品)内容であって


私の人格を否定している


というわけではないのです



なのに


断られたら=人格否定


だなんて


それは立ち直れないかも(笑)



ここをキチンとわけて


考えておくことが必要だったのです



だからね


友達に誘いを断られても


営業で断られても


あなたの価値は


1ミリも下がったりしません



















もしかしたら私・・


同一視していたかも?!


と思われた方は


切り離して考えてみてくださいね


とってもラクになりますよ~♪


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まるこ です音譜



本日のことば




「それも、いいじゃないか」は、

おもしろい人生のスローガン


メイソン・クーリー




≪それが≫でもなくて


≪それだけ≫でもない



≪それも≫



文字にしてしまうと


似ていますが


一氣に


器が広くなってゆきますね



あんなことが起きたら


こんなことしちゃったら


なんて


起きても、してもいない


ことを不安がるのではなくて


何が起きても


何をしても



「それも、いいじゃないか」



私もこんなふうに


ど~ん!


と構えられる人でありたいです




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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー


まるこ です音譜




見上げていますか?


さくら


咲きましたね~



桜を見上げているだけなのに


なんだかほっこりします

























実は


この ≪ 見上げる ≫ という行為


これがとても重要なのですよ



落ち込んでいる場合でも


下を向かずに


上を見上げると


ココロも晴れてくる


という研究結果も出ているそうです



♪上を向いて 歩こう~


という曲もありましたよね



ちょっと落ち込んじゃったとき


なんだか氣分がもやっとするとき


上を見上げてくださいね



青い空、白い雲


がない日でも


空はちゃんとそこにいてくれます


星やお月さまも



それでも


何だか氣分が晴れない


と言うときは


その氣持ちを


お話しにいらしてくださいね



お話しながら


一緒に空でも眺めてみませんか?




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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー


まるこ です音譜




イメージしてください


今日から4月!!



私はこれからバカンスです♪


南の島へ行ってきます



砂浜で


パラソルの下で


お待ちしています



ちょっと生暖かい風に吹かれて


一緒にお話ししませんか?



いやだな~って思っていたこと


全部


ど~でもいいわ~


ってなるかもしれませんよ



あなたが


砂浜で風に吹かれているところ


ちょっとイメージしてみてください



























はい、しばしのバカンス終了です(笑)


ただいま~


私、ちょっと楽しかったです♪



今日はエイプリルフールですからね(笑)



妄想旅行、いかがでしたか?




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