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【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう!

あなたは自分に自信がありますか?

自信とは自分を信じると書きますよね
ご自分のことを信じていらっしゃるでしょうか?

自分に自信を持って

 

笑顔で進みませんか?

 

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

 

まるこ です音譜

 

 

 
どんな分類ですか?

 

 

「大宮も東京でしょ?」 
 
こう言うと、関東に土地勘のある方であれば

何を言っているのか!! となることでしょう
 
 
私も以前これを夫に言いましたら

爆笑されました(夫は関東出身なのです)
 
 
今でこそ私も関東人を気取っていますが

こちらに来る前は本当にこう思っていたのです
 
 
ちなみに以前の私のような

関東に土地勘のない方のために

お伝えしておきますが

大宮は埼玉県の都市であり

東京都ではありません……

距離もそこそこあります
 
 
 
 
けれども、今も私は

おおむね間違っていない!

と実は思っています
 
 
それは、私にとって

東京も大宮も 「関東圏」 に

分類されるからなのです
 
 
関東の方は

こんなざっくりなくくり方をすると

不快だ!

という方もいらっしゃるかもしれません
 
 
関西だって

大阪と神戸と京都を

同じ「関西圏」で分類すると

京都は大阪と違う!

と言われる方がいらっしゃるかもしれません
 
あ、神戸も(笑)
 
 
分類や境界線、感じ方など

本当に人によってさまざまですよね
 
 
どうして違うと思うのか?

どうして同じ分類にするのか?
 
 
そこを考えてゆくと

自分が大事にしていることや

自分の考え方というものが

少しずつ浮かび上がってくる

のではないでしょうか?
 
 
ちなみに

夫は「海」が大好きなので

海なし県は自分の中でランクが低いそうです

と言いながら、

現在海なし県の
 
埼玉県に住んでいるのですけれど(笑)
 
 
さて、あなたの分類は

何が基準になっていますか?

 

 

 

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あなたは自分に自信がありますか?

チェック
 他人の目が氣になる
チェック 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
チェック 自分を他人と比較することがやめられない
チェック ネガティブなことばかり考えてしまう
チェック 私には何の取り柄もないと思う
チェック 私は何をしてもダメ
チェック 人にほめられても信じられない

などということはありませんか?

それは、あなたが自分にとても厳しいからなのかもしれません。
子どもの頃、誰かに言われたからなのかもしれません。

けれども、原因はどうあれ

あなたは変わりたいと望まれていますか?

もし、変わりたいと思われていらっしゃるのでしたら

変われます!


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まるこ です音譜

 

 

 
 ありがたいことです

 

 

人をうらやむ自分がイヤだ

 

人をコントロールしようとする自分がイヤだ

 

人に冷たい自分がイヤだ

 

 

はい、最近のイヤな自分です……

 

 

まぁ、でも

 

 

人をうらやむのは

 

自分もそうなれるから ですし

 

 

コントロールしたいのは

 

自信を持ちたいから ですし

 

 

冷たいのは

 

優しくなろうとするから なのです

 

 

私にも

 

もちろんこうして

 

イヤな自分

 

というものがあります

 

 

まぁ、でも

 

それ も 私 なのですよね

 

 

 

 

そして

 

そのことで

 

 

どういう自分になりたいのか

 

なろうとしているのか

 

 

ということを教えてもらっています

 

 

う~ん

 

なんてありがたいことなのでしょう

 

 
 

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まるこ です音譜

 

 

 
終わっちゃった……

 

 

長いGWも終わり

 

今日から出勤の方も

 

多いのではないでしょうか?

 

 

あ~楽しかった休みが

 

終わっちゃった……

 

 

しばらく

 

祝日ないのよね……

 

 

なんて思っていませんか?

 

 

後ろを見ていても

 

はじまりません(笑)

 

 

 

今日の幸せを見つけませんか?

 

 

 

 

 

 

朝ごはんは美味しかったですか?

 

通勤はスムーズでしたか?

 

今日は誰に挨拶しましたか?

 

今日最初に見た笑顔は誰でしたか?

 

 

こんなふうに

 

自分のまわりには

 

 

実は幸せがいっぱいなのです♡

 

 

さあ、

 

今日も幸せいっぱいの一日を♪

 
 
 

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もしかしたら、要注意?

 

 

思い込みをはずす

 

 

なんて

 

よく言われますけれど

 

何が思い込みなのか

 

なんてよくわからない

 

ということありませんでしょうか?

 

 

私はそうでした

 

 

自分が

 

 

○○であらねばばらない

 

 

と思うこと

 

 

これは絶対に○○なはずだ

 

 

と思うこと

 

そんなことがあるようならば

 

 

要注意

 

 

です

 

 

 

 

 

それが思い込み

 

かもしれません

 

 

あなたの思っている

 

○○

 

本当に本当に

 

そうなのでしょうか?

 

 

よろしければ一度

 

考えられてみてくださいね

 
 
 

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 自分第一で!

 

 

GW真っ最中ですね

 

あなたは、どんな風にお過ごしでしょうか

 

 

ゴロゴロしていても

 

仕事でも

 

家族サービスでも

 

おひとりさまでも

 

是非

 

自分が楽しんで

 

お過ごしくださいね♪

 

 

 

 

 

本日のことば
 

 

自分に能力がないなんて決めて

引っ込んでしまっては駄目だ。

なければなおいい、

今まで世の中で能力とか

才能なんて思われていたものを超えた

決意の凄みを見せてやる、

というつもりでやればいいんだよ。


岡本太郎

 

 

岡本太郎さん、大好き♡ です!

 

 

そうなのです!

 

 

自分に才能がない

 

 

なんて決めているのは

 

他でもない 自分 なのですよね

 

 

才能がなくても

 

 

やりたい!

 

やる!

 

 

という氣持ちがあるのなら

 

やってみた方がいいと思うのです

 

 

私にも

 

自信がないけれど

 

とにかくがむしゃらに

 

やってみていること

 

沢山あります

 

 

やってみると

 

それなりにできるものだな

 

と思えたりします

 

 

最初の一歩がとっても大切

 

 

もし

 

ご自分に自信がなく

 

一歩踏み出すのに躊躇されているのなら

 

私があなたのお話をお聞きして

 

どこから一歩を踏み出すのか

 

一緒に探させて頂きますよ

 

 

あなたの決意

 
応援します♪

 

 

 

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