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【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう!

あなたは自分に自信がありますか?

自信とは自分を信じると書きますよね
ご自分のことを信じていらっしゃるでしょうか?

自分に自信を持って

 

笑顔で進みませんか?

 

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

 

まるこ です音譜

 

 

 

私は 何をやっても

 

 

私は できない人 だ

 

私は 何をやっても中途半端

 

私は ……

 

 

そんなふうに思うことはありますか?

 

 

そんなふうに思うあなたは

 

一言でいうと

 

 

頑張り屋さん

 

 

です

 

 

 

あなたのハードル

 

 

ここまでできればOK

 

一流になったらOK

 

 

こんなふうに

 

あなたのハードルは

 

相当高いことが予想されます

 

 

いえいえ

 

私なんてたいしたことがないので

 

ハードルは相当低いですよ

 

こんなこともできない人なんて

 

そんなにいないですから

 

 

そんなふうに言われるでしょうか?

 

 

だとしたら

 

それは

 

 

本当に本当でしょうか?

 

 

 

あなたができること

 

周りの人たちは

 

本当に全員が同じレベルでできているでしょうか?

 

 

 

キラリと光るもの

 


きっとそんなことはないハズです


もうすでにあなたの中にも


できること

キラリと光るもの



こういうものが沢山あるのです!


そういうものを

 


見逃さないで欲しいのです







それでも

いえ、私にはないです

と言われるのでしたら

私と一緒に探しましょう♪


だって


ないわけがない!


のですから☆

 

 

 

 

 

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 最強のココロ整理術・ibマッピング

日時 : 2018年
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講座の様子
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 カラダに冷えが溜まるように
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チェック 他人の目が氣になる
チェック 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
チェック 自分を他人と比較することがやめられない
チェック ネガティブなことばかり考えてしまう
チェック 私には何の取り柄もないと思う
チェック 私は何をしてもダメ
チェック 人にほめられても信じられない


私にもあるある!
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おまけ

 

 

●こんなのも! 書いています
 まるこ & あおい のホントのトコロ
読んでみる  

 

 

自分に自信を持って

 

笑顔で進みませんか?

 

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

 

まるこ です音譜

 

 

 

人って怖い

 

 

人って怖い

 

 

 

ずっと思っていました

 

 

詐欺にあうかもしれないし

 

暴言を吐かれるかもしれないし

 

無視されるかもしれないし

 

人によっては

 

殺されちゃうかもしれないし……

 

 

 

まぁ、それは 嘘 ではないのですよね

 

 

絶対にそういう人には会わない

 

とは言い切れませんから

 

 

 

だから、閉じこもる

 

 

でもね

 

そういうふうに思ってしまったら

 

どんどん閉じこもるしかなくなるのです

 

 

何を隠そう私がそうでした

 

 

できれば安心な家からあまり出たくない

 

余計な氣も遣いたくないし……

 

 

 

人って優しい♡

 


そんな私が思い切って外に出て

沢山の人に出会わせて頂いて

わかったことがあります


それは


人って優しい♡



ということなのです


以前とは180度イメージが違ったのです!

 

 

 

 

 

みんな “敵だ”

 

 

 

例えば

 

 

周りはみんな “敵だ” と思っている人

 

を想像してみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

想像できましたでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ニコニコして

 

フレンドリーで

 

親切な人でしたでしょうか?

 

 

おそらくは

 

その反対の人を想像されたのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

そうなのです!

 

人が怖い と思っていると

 

 

自分が怖い人になってしまうのです

 

 

 

ですから

 

ますます世界は怖い人ばかりになってゆくのです

 

 

 

ということは

 

 

 

ということはですよ

 

 

人って優しいな

 

いい人ばかりだな

 

 

と思って世界を見てみると

 

本当にそういう人が増えるわけです

 

 

信じられませんでしょうか?

 

 

でしたら、今日から

 

ほんの10分くらいでいいですので

 

その時間だけは、そう信じて

 

人と付き合ってみませんか?

 

 

 

最初は

 

すこ~し

 

うす~く

 

かもしれませんが

 

体感頂けるのではないかと思いますよ

 

 

 

是非あなたのチカラで

 

世界を変えてみてくださいね

 

 

 

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

 

まるこ です音譜

 



 

自分が好きですか?

 

 

ご自分のこと

 

好きですか?

 

 

先日

 

自分のことは好きかどうか?

 

という話になった際に

 

自分のことを考えてみたのです

 



なんと!



好き♡

 

 

しか出てきませんでした!

 

 


衝撃!

 

 

いや、自慢とかじゃなくてですね (笑)

 

自分で自分にビックリしたのです

 

 


以前は本当に

 

自分のことがキライでしたから

 

 


私、いつの間に

 

こんなに自分のことを

 

ためらいもなく 好き♡ って

 

言えるようになったのだろう? って

 

ちょっと我ながら衝撃を受けました

 

 



少しずつ、一歩ずつ

 


とはいえ

よく言われる


自分にオールOK


が出せているかと言えば

それは まだ かなぁ……

という部分もあるのです



どんなことも

少しずつ、一歩ずつですね


もしあなたも

自分のことが好きじゃない



けれども


好きになりたい!


とおっしゃるのでしたら


私があなたのお話をお聞きして

どんなところから

ご自分を好きになればいいのか

一緒にお探しいたしますよ


大丈夫!

あなたも自分のことが大好き♡

になるはずです♪

 

 

 

 

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おまけ

 

 

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まるこ です音譜

 

 

 

ネガティブ?

 

 

「 練習 」

 


と聞いて

 

あなたは何を思い浮かべるでしょうか?

 


私は、といえば

・つらい
・苦しい
・スパルタ
・根性

 

 

 

 

 


こんなことが頭に浮かびました

 

ネガティブワードばかりです(汗)

 

 

 

よく考えてみれば

 

 

けれども

 

よく考えてみれば

 

ポジティブで楽しい練習だって

 

あるのですよね

 


例えば、好きなことであれば

 

練習も苦しくないし、つらくない

 

ということだってあります

 

 


そもそも

 

ibマッピングだって

 

練習したから「今の私」があるのです

 


と、ここまで考えてきて

 

わかったことがありました

 

 

〈 楽しい練習は、練習だと思っていない 〉

 

 

 

そもそも……

 

 

私にとって、楽しい練習は

 

楽しいことをしているだけだから

 

そもそも練習だと思っていなかったのです!

 


ですから

 

「練習」と聞くと

 

ネガティブなイメージしか出てこない

 

ということが起こっていたのです

 

 


これで、またひとつ

 

私にとってのコトバの意味が

 

理解できました

 


あなたにとって

 

「練習」には

 

どのような意味があるでしょうか?

 


ご自分が

 

普段無意識に使っている言葉

 

その言葉の背後には

 

どのような意味がくっついているのでしょうか?

 


こういったことを知ると

 

ご自分のことも

 

よく理解できるようになりますよ

 

 

自分にとってのコトバの意味を

知ることができます
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どんな冬?

 

 

12月

 

冬本番ですね

 

 

巣ごもりの冬

 

お鍋の冬

 

 

あなたの冬はどんな冬でしょうか?

 

 

冬と言えば

 

どんなイメージをお持ちでしょうか?

 

 

こういったことを

 

ゆっくり考えてみるだけで

 

自分のことが見えてくるのです

 

 

 

 

 

 

ことばから見える?

 

 

例えば……

 

 

ぬくぬく

ほっこり

ココア

冬の楽しみ

あたたかいもの

笑顔

 

 

といったように

 

冬というワードから

 

笑顔というワードへ

 

変化していくのです

 

 

私的には

 

 

冬の楽しみ

 

 

というワードが

 

いま現在の自分に

 

ピッタリきました

 

 

言葉から見えてくる自分

 

 

を改めて感じてみませんか?

 

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