自分で自分の首を絞めてない？

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

あなたは、今……

あなたは今

がんばっていますか？

頑張っているという方

↓

素晴らしいです！

無理せずにご自分のペースで

そのまま進まれてください♪

頑張っていない

さて、頑張っていないという方で

・本当に堕落しているだけ

という方は

そろそろエンジンを入れて

頑張ってください（笑）

でも、

一応頑張っている つもり だけど

まだまだ足りない

という意味で

頑張っていないという方は

その頑張り

本当に必要なのかな？

と考えてみて欲しいのです

本当に必要？

頑張らなくては……

が

自分を苦しめていませんでしょうか？

目標が高すぎて

息切れしていませんか？

自分で自分の首を絞めている

こういう人

意外と多いんです

もしあなたも

頑張らないと病にかかっていて

苦しい

どうしたらいいのかわからない

と思われるのでしたら

私があなたのお話をお聞きして

そこから抜け出る方法を

一緒に考えさせて頂きますよ

なにごとも 適度に

やれるといいですよね

お知らせ

●お金のブロックは外さなくていいよ～お茶会
6月23日（土）に美しすぎる会計士 松田まりさん と
コラボお茶会 を開催させて頂くことになりました！
詳細が決まり次第ご案内致しますね

募集中

 

【募集中】 ココロの冷えとりメンテナンス

　カラダに冷えが溜まるように
　ココロにも冷えが溜まります

 他人の目が氣になる
 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
 自分を他人と比較することがやめられない
 ネガティブなことばかり考えてしまう
 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
 人にほめられても信じられない

私にもあるある！
そう思われたなら
一緒に冷えを解消しちゃいましょ

内容詳細はこちら  

 

おまけ

●こんなのも！　書いています
　まるこ & あおい のホントのトコロ
読んでみる  

アタマとクチは矛盾する？

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

言ってませんから

先日友人が

「あの犬が引っ掻くからこんなことになって」

と言って腕を出してきました

犬のあの爪で引っかかれたら
かなり大変なことになるのでは？！

と思ったのですが
細いひっかき傷がいくつかあるだけでした

「これ、猫にやられたときみたいだね」

と言うと

「だからそういったよね」

と言うんです

いえいえ、

アナタは「犬」って

言いましたから！

お互いの言い分は平行線に

要するに友人の頭の中は「猫」だったのですが
口から無意識に出たのは「犬」だったのです

言ってはみたものの

こういうことって
たまにありませんでしょうか？

よくよく聞いてみると
友人は会う前に「犬」を見ていて
思うことがあったようなのです
それで脳が変換してしまったのかもしれません！

ということで、これは笑い話になりました

私がお話をお聞きする中でも
実はこういうことってよくあります

「〇〇したいんです、でもできないんです」

ということで、よくお話をお聞きすると

「あれ？
　私本当に〇〇したいのかどうか
　よくわからなくなってきました」

 

わからないことに氣づく

この方の場合は

本当に自分がしたいと思っていたことなのか
それとも、周りから思わされているのか

わからなくなっている、ということに
気がつかれたのです

あなたのアタマとクチは
矛盾していませんでしょうか？

ときには矛盾もいいのですけれど
もしかしたら
矛盾していることにも
まだ気がついていないかもしれません

なんだかわからなくなってきたぞ
と思われるのでしたら

あなたの本当に思っていることを

私と一緒に探してみませんか？

おともさせて頂きます

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 私には何の取り柄もないと思う
 私は何をしてもダメ
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私にもあるある！
そう思われたなら
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おまけ

●こんなのも！　書いています
　まるこ & あおい のホントのトコロ
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怒りは自分に盛る〇〇

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

本日のことば

怒りは自分に盛る毒

ホピ族の格言

怒ってもいい

怒ってはいけない

ということではないのですよ

腹の立つときもあります

怒らなければならないときもあります

けれども

怒りというのは

ものすごく

消耗する！

のです

怒るにも

体力が必要なのです

ですから

ほどほどに

怒りは

自分を傷つけてしまうのですから

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あきらめる派？ 頑張る派？

す自分に自信を持って

笑顔で進みませんか？

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

あきらめる？ あきらめない？

ダメそうだなぁ……

ダメかもしれない……

こんなとき

あなたならどうされるでしょうか？

・あきらめる

・あきらめずに頑張る

もちろん

・どんなことで

・どんなときに

・どの程度で

ということも様々だと思いますので

一概には言えないかと思いますが

どちらかと言えば

という方でお答えくださいね

それはとても低かったから

先日こちらでも書かせて頂いたのですが

チケットを忘れまして……

こういうとき

昔の私でしたら

ああ、もう無理だ

お金が無駄になった

と決めつけて

早々にあきらめることが多かったのです

それはおそらく

自己肯定感が

ものすごく低かったから

だと思うのです

同一視

「チケットがないと入れません、ダメです」

と断られてしまったら

自己肯定感の低かった私の脳の中では

チケットを忘れるなんてダメな人ですね

（入場にチケットが必要という）

ルールを守れない人はダメな人です

なんてことを言われたのだと

勝手に変換 して

落ち込んでしまうことに

耐えられなかったのです

チケットを忘れただけなのですけれどね

以前こちらの記事

あなたの価値は１ミリも下がらない

でも同じようなことを書かせて頂いたのですが

自分とモノや出来事を

同一視してしまっていたのです

最初の質問でのお答えは

実はどちらでもよいのですが（笑）

ただ、もしあなたも

同一視しているのだとしたら

それは、同じではないですよ

自分を否定しないでくださいね

ということをお伝えしたかったのです

ミスをしても

断られても

チケットを忘れても

あなたの価値は下がりません！

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人生がつまらないなら、ツラいことを！

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です

あなたの人生

あなたの人生

楽しいですか？

充実されていますか？

もし

そうでもないです……

なんだかつまらないです……

なんて言われるのでしたら！

それは

もったいないですよ！！

じゃあ、どうすれば？

そんなこと言われても……


じゃあ
どうすればいいのですか？


それは、ですね





つらいことをしてください

……………

……………

……………

は？

何を言ってるの？

と思われたかもしれませんが

ご説明させていただきますね

つらいことをするワケ

つらいこと、と言っても

したくないこと

や

嫌なことをする

わけではないのです

やりたいことであっても

好きなことであっても

その中に

つらいこと

は入っていたりするのです

〇〇になりたいけれど

そのためには

試験に合格しなくてはならない

この場合

試験勉強をしたいわけではないでしょうが

〇〇になるためには

そこ（つらいこと）を避けられないのです

とは言え

つらい試験勉強のあとの合格は

嬉しさがひとしおです！

達成感があります！

自分に自信が持てます！

たとえ不合格だったとしても

試験に向けて頑張ったという

自分への信頼は残ります

マラソンなどもそうかもしれません

練習はつらくても

レースでゴールするときの

達成感がたまらない！

と言われる方もいらっしゃいますから

そのとき、

渦中にいるときはつらくても

そのあとには

充実感 や 達成感

がやってくることって

とても多いのです

ですから

人生が楽しくないのなら

自分にとって

ちょっとつらいこと

をしてみる

というのはいかがでしょうか？

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