あのねぇ
頭痛いんですけど
終息したんちゃうんかいっ
💉
早朝目覚めて
あまりの気分の悪さに暗闇で熱いシャワーを浴びる🚿
気温が下がって冷えたんでしょーか…
首の後ろに当たるお湯が気持ちいい
あぁ…寝よ…
そこから再び寝まして、
朝のオンラインレッスンの直前に起きる。
…やっぱなんか本調子じゃない…
何とも言えん残党の悪あがき感
動いたらちょっとマシやん
でも念のためもうちょっと寝よう💤
そして午後の調整レッスン、
そして夜のエアロ🕺
動くと元気になる〜
うちの場合運動が治療薬のようです
すっかり元気になったので
久しぶりにちゃんと晩ご飯作りました
ビンチョウマグロのカルパッチョサラダ
人参の洋風卵とじ
スルメイカとナスのトマト煮込み
栄養がmy bodyに染み渡る気ぃするぅ〜
こういうトマト煮込みはニンニクとオリーブオイルをケチらないのが美味しく仕上げるコツですね
コレでパスタにしてもえぇなぁ
私の頭痛は気圧のせいもあるとは思いますが、
台風🌀さんはどこへ向かうのでしょうか。
涼しくなって来たけど
やとブーツも履けないじゃないかぁ…
秋晴れ希望
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