何もせず
どこにも行かず
1日🛏でゴロゴロしていました
バスケ🏀の決勝見て〜
radikoでラジオ聴いて〜
ウトウトして〜
うだうだして〜
気づけば17時の教会の🔔が鳴った
ずっとクーラーの効いた部屋にいるのがしんどくて（とは言え室温29℃だけど
）
夕方陽が落ちて来たタイミングで切ったった
夜のオンラインレッスンは"常温"で
が近づいて来る時の湿った空気。
あっつっ
でもクーラーで冷え切るよりよほど気持ちがいいのです
台風🌀が九州に上陸したとのことで
大きな被害が出ないことを祈る
そして明日はティップネス香里園にてレッスンです
朝も早ょからサーキット
🌀☔️はどうでしょうか…
どうかご無理のない範囲でお越しください
予報を見ると
そんなにじゃんじゃんは降らなそうやけどどうかなぁ…
外の空気を吸おうと
コンビニ🏪まで散歩に出た🚶♂️
パッケージが３種類あったから
ムダに３つも買ってしまった
何のことはない森永パリパリバーのチョコ多いやつ、ですけどね
寝屋川アルカスホールでのレッスンを
10月4日から毎週月曜日にレギュラー開催します
9:30〜 ヨガ
10:45〜 背骨バランスコンディショニング
の二本立て。
10月4日の残席はそれぞれ
5名、2名となっています