6月当初ゼロだった私のアクティブ系レッスンは
週6になり
この1週間でなんか慣れたな
今日は塚口にてエアロ2でしたが
いわゆるザ・エアロビクス
という感じのあのレベルはちょうどいい
グルグル回ったり複雑なステップ踏んだりもしないからか、
ハイインパクト組み込んでもお客さまなんだかみんなすこぶる元気
先週より肩甲骨周りの動きも良くなってたし、
週を追うごとにエアロビクスのええとこ全身で感じていただけているといいな
私が契約しているフィットネスクラブはどこも
有酸素レッスンがまだまだ貴重です。
オフラインでフィットネスライフを楽しまれている方は
生活リズムに上手に組み込んで
体力戻してってくださいね
とは言え
コロさんは治まる気配とかさらさらないやん
やっぱりまだオンラインでいいや〜
やっぱりオンラインにしとこ〜
という方も多いはず。
うんうん、
みなさんそれぞれの考え方で良いと思います
私もどちらにもお応えしたい
オンラインは引き続き8月の部員
を募集しています
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続けると目に見えてカラダの調子良くなりますよ
これはね、実証済み
良かったらご連絡ください
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今夜は
