ストレッチして
ストレッチ&トレーニングして
ヨガして
トレーニングして
ヨガした
なんてファンクショナルな1日なのだろう
書き出してみるとすごいな
今夜は垂水の
"好きになる筋トレ"のクラスに
お久しぶりの方が参加してくださった。
始まる直前。
せんせコレめちゃキツいてほんま
えーーーそんなことないと思うけどなぁ
誰やそんないらんこと吹き込んだんは
そんなことないと思うけどなぁ誰やそんないらんこと吹き込んだんはキツいなーと思うやつはほどほどに緩めてくださいね
そう言ってレッスンをスタート。
初っ端からあちらこちらで呻き声
なんか。
ドアも開けっぱなしやし
裏口まで開いてるし
ソーシャルディスタンスでスペースも余裕やし
みんな自由っ
キツい言いながら毎週同じ方がちゃんといらっしゃるのだから
そういうところがグループレッスンのいいとこだ
ひとりじゃココロ折れることもできちゃうってもんよね
筋トレと言ってもすべて自体重のトレーニング。
こういうクラスってなかなかフリーのインストラクターに回って来ないから
この特別編成のスケジュールならではの私自身のお楽しみやわ
好きよこういうクラス
お米の皮、ちょっと余りまして。
ねぇねぇあと何に使うのがいいと思います〜
生ライスペーパーってことでしょー
生春巻き風な中身入れてエスニックなスープの具材とかがいいかなぁ
これだけあったガーリックたちも
残り二つ
ひとにあげーの、自分もふんだんに使いーの。
魔法の食べ物やなニンニクって
豆乳プリンは
キャンドルホルダーとして売られていたカップに入れてみた
次はなんか味の工夫をしてみよーっと