このブログのアクセス数を見ても一目瞭然です
笑
笑レッスン休止になってから
その前までの約、倍
おもしろいな
毎日情報が有りすぎるのも
その代わり
それにしても
しんどいじゃない。
なので。
TVはまったく点けないし
自分からはその手のニュースあまり探さないようにしてます
ちゃんと手洗い。
しっかり食べて寝る。
疲労しないレベルの適度な運動。
これずっと変わらない
日々曜日ベースで動いている私たち。
今日が何曜か分からなくなってるひとだらけやろな
私は分からなくならないように、
明日のゴミは何やっけ、今日はいつもならどこに行く日やっけ、と自分の中で確認して過ごすようにしています
今日はそもそものおやすみFRIDAY
なので私の身体活動もおやすみです
その代わり
友人2人にトレーニングのススメ
ずっとお腹抱えて笑いっぱなしで半分以上お遊びでしたが、
自分の左右差ぐらいには気付いてくれたんじゃないでしょうかね
老後に困らん程度には日頃の姿勢を気をつけろよ〜
それにしても
私の平熱は昔から低くないという自覚はあったけど
今のところ毎日の平均は36.6℃。
…そんなあったんやなー
こりゃ完全にずっとこの仕事してるからですね。笑
平熱が高い
体内でエネルギーをたくさん燃焼している細胞が活性化する代謝がいい太りにくい
体内でエネルギーをたくさん燃焼している細胞が活性化する代謝がいい太りにくいただし。
たくさん燃焼するたくさん活性酸素を生む
たくさん活性酸素を生むなので、いいことしかないわけじゃないんですよね
（加齢と伴に平熱が下がるのはニンゲンのカラダの自然な流れだそう活性酸素は細胞の敵、やからね）
活性酸素は細胞の敵、やからね）平熱が極端に低い方は
多少は上げる方向で活動していただいた方がカラダが活性化してスッキリして免疫力もアップするかと思われます
するかと思われます長期休暇はまだ続く。
憂いていたって仕方ないので、
おもしろいことを探すのだ
さて明日はどんな身体活動をしましょうか