日傘の下が涼しいと感じるぐらいの熱感
気象庁が会見するぐらいやもんな
みなさん、水分足りてますか
さっき垂水のレッスンでも言うたけど、
利尿作用のある飲み物、糖分たっぷりのドリンクはそれを体内で精製する時にさらに水が必要になるので水分摂取になりません
暑い時はミネラルも補給できる麦茶に限るね
塚口に移動する前に一旦帰宅したら
31℃あった部屋でもホッとしましたぜ
こりゃー意識して気をつけないと軽く熱中症まっしぐらなやつです
そんな3連休最終日、海の日の祝日は〜
ティップネス香里園にて
いつもと変わらぬスケジュールでお待ちしています
祝日にそのままステップするの結構久しぶりかも
たくさんの方のご参加をお待ちしてるけど、
くれぐれも体調と相談してくださいね
夏休みが夏休みである理由、
いやほんま、休息が必要な気候ってことです