週1の効果のほど

股関節を正しく動かすっていうのをどのレッスンでもしつこくやっていると

以前blogに書きましたが

先日お客さまから教えていただいたこと。

ヨガのレッスンの時子供のポーズではじめておしりが踵に着いたんです

最近たくさん股関節の動きやってくださるから

その方はずっとおしりがふんわり浮いたままになっていたのを知っていたので

こりゃー嬉しいことでありました

ヨガレッスンではもちろん、

エアロでもステップでも結構しつこく言ってやってるからなぁ

グループレッスンは1対大人数なので

効果

となるとそりゃ少人数やパーソナルには到底敵いません。

でも、

自分的には掛けるエネルギーは同じ。

なんなら人数増えたら増大せざるを得ない

なんとなーく参加しても集中して受けても時間は同じ。なら、

ほんの少し私のしつこい解説に耳を傾けてカラダに落とし込んでいただくと

自分でも気づくような変化が訪れるかもしれませんよ

私自身についてはおしりがぷりぷりして来ましたよっていうのは前回も書いたおはなし

暑さにやられてるんでしょうかね、坊っちゃま

新生姜鍋が相当お気に入りらしくリクエストされました。

クーラーかけながら鍋。笑

シンプルに、生姜レタス肉

これはいくらでも食べられますねーほんまに

周囲にパイナップルパイナップル言い過ぎたのか家にパイナップル溢れかえっているらしく、

鍋代はこれでした

単に自分で切るのが面倒くさいだけなんじゃないかと、

せんせーは思っております

Sintex Tone&Beautyオープンクラスはどなたでもご参加いただける単発レッスンです

ただいま募集中のレッスンは

7/23(月) 14:10〜15:25 @大阪城北詰Organic Eco chic house 

7/30(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口

8月5日(日) 10:15〜11:30 @立花ソレイユフィットネススタジオ

8月6日(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口

8月5日(日) 13:30～14:45 @立花ソレイユフィットネススタジオ

8月20日(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口

8月27日(月) 14:10〜15:25 @大阪城北詰Organic Eco chic house

8月の尼崎会場は第2日曜がお盆休暇近くに当たるため第1日曜の5日に開催いたします

お申し込みはこちら

KTVフレスコ垂水 Sintex Toneスクールはフレスコ垂水会員様向けの3ヶ月隔週全6回スクールです

7〜9月期参加者を募集しています

第1第3水曜夕方コース

第1第3土曜昼コース 残席1名様

第2第4土曜昼コース

詳細はこちら

途中参加可能です（単発参加不可）。ご参加初回に残回数分のチケットをフロント横券売機にてご購入ください。

今期土曜コースは全5回となっておりますので日程をご確認ください

お申し込みはフレスコ垂水フロントまで

Sintexについてはこちら