ひと月に一度ってなると、
季節の移り変わりを感じるなー
今日なんてビックリあたたかくて、
てか暑くて、
リュック降ろしたら背中汗だくやったもんね
女性ばかり6人でやっているこのサークル。
毎回壁際に立つところからスタートします
いい感じの配列だったので写真撮ってみました
横線引いて高さの数字表記要ります
笑ざっくり見ても良くわかる
それぞれの姿勢の特徴ったら
自分で見てもらうとみんなすごい顔してた
自覚と
日頃の意識がいかに大切かってねー
私たちの姿勢を作るのは
私たちの生活そのものに他ならない。
運動習慣があるから大丈夫ってワケではないのです
今日は調整に時間を掛けました
もっとトレーニングもしたかったけど、
時間切れ〜
かなりスッキリしていただけたようなのでこれはこれでよろし
次回はガッツリおしりのトレーニングしましょね
