ステップとヨガ、なんだかちょっとずつお客さま増えてる気がする
へへ。うれし
へへ。うれしまだ
は降り出していなかったものの、
は降り出していなかったものの、なんとも空気がおもおも〜
ステップは強度高めで汗だく
ヨガはサクサク動いて心地よく
みなさんとの波長も合って来た気がひとりでしているのであります
昼から暴風雨っていう予報…
実家で父ちゃん母ちゃんのトレDAYなんだけど…
原付は無謀かもと思い迎えに来てもらいました
トレーニングの前に母ちゃんごはーん
だったので写真は別にいっか
私のお腹が満ちたところでトレーニングスタート
今日も2時間弱ぐらいいろんなことがんばってもらいましたよ
まゆみ嬢も書いてたけど、
ひとりでできないひとは絶対誰かに管理してもらうのがオススメです
私は私でジャイロに通っているワケで。
ヒトのチカラって大きいぜ
実家トレのためにFRP（ファンクショナルローラーピラティス）で使うグリッポンを1本プレゼントしたんです（ティップネスのREトレーニングで使ってるアレ）
（ティップネスのREトレーニングで使ってるアレ）使い方を教えたら父が気に入って、
トレーニング終わってからもまだ筋膜リリースしてた。笑
使えますね、グリッポン
おうちに欲しい
という方いらっしゃったら
という方いらっしゃったら私取扱い店契約あるので気軽に言うてくださいね
市場より安く買えます
そして実家からお習字に向かう。
ジャジャ降り
こんな降るの久しぶりですよねー
さ、ごはん作ろ