今朝もね、
京橋着いて、まずやったこと。
スタジオに寄ってほんのり暖房を点ける。
京橋なんてビルの中にあるから寒くない方だけど、
それでも人っ気のないスタジオはひんやり。
朝一はファーストビクスという
どなたでも参加いただけるエントリークラスでして。
まだ慣れない方もいらっしゃるし、
外は寒いし、
カラダの使い方を逐一言う
マンボひとつとっても、
カカトからシールを貼るように踏んでみましょー
そうすると膝への負担も減るし足音もしないし、
ちゃんとおなかから脚を出してる感覚が分かれば早くあったまりますよ
これがねーみなさんめちゃ真剣に聞いてくださって、
ちゃんと私が言ったように動こうとしてくださるんですよ
あぁなんてステキ
なんか、今日の感じ良かったわ
いつもとやってる中身は変わらないのに、
お客さまにそう言われた。
要するに、
お客さまはどうやったらうまく動けるかを知りたいと思っていて、
教えて欲しいと思っていて、
そう導いて欲しいと思ってる。
もちろん全員がそうってわけではないかも知れないけど、
実際カラダに負担のない動き方って具体的にどうなのか、
お客さまが知る手段は他にない。
インストラクターだけが頼りだ。
あ、やっぱりそうやんな
って朝一レッスンで実感したので、
って朝一レッスンで実感したので、3本目のミドルエアロクラスでもしつこいぐらい言う。
5本目の垂水のステップでもくどいぐらい言う。
ずっと同じ足幅のまま動いてみて
ターンを含むような動きはとにかく行く方向に早く顔向けてみて
顔上げて軸作る
ここは股関節引き入れて重心下げて
1歩目はココ踏んで
2歩目離れすぎてないかな〜遠出しちゃヤダ
踏んだ足の上におヘソ乗せる
へへ笑
口うるささ100%
それでもみなさんイヤな顔ひとつせずそれを実践しようとしてくださるんだもん
しかもそうやって言ってると動きが揃って来るんですよ
それが面白くってねー
オリジナルレッスンの醍醐味だな
そして今日も草を食す